面面相觑。一众网张元跟瘾少年们
这样能行？
子了。总线似乎有点过于幺蛾觉得这路
去反驳。以至于一时间找不到什，总说得太坚决了但是裴么很好的点
么事情张大家都没个人商量着来就行了“很好，，告辞！”，大家好好相处，有什元你和娅玲教练两来了：裴谦非常满意意见的话，那就按这个
准备开溜。一切搞定，裴谦
步！”拦住了：张元赶忙把裴总给“裴总你先留
不过在此之前先尝我觉程表吧？“咳咳，得吧，这个训练方似乎也未尝不可，可以试一段时间看看效果。下训练的日”式，似乎要敲定一
“我和这位娅玲教练肯定都的时候，还是得裴总歧来拿个主意啊。”有各自的看法，遇到分你
示赞同。娅玲教练也点头表
似乎可能也许是总给套路了。她也看出来了，自己被裴
种设定之后要不过她也并没有想，似乎也还不错？一旦接受了这拒绝这份工作，因为
是让自己带着这些人实非常缺乏锻少年练肌肉，那这些网瘾工作范畴之内。的一个个的看起来确炼的样子，既然裴总就还是在自己
到这里带学员也是带，健身房带学员也是带，条件还更优厚了拒绝的理由呢？，有什么反正在
。领队不过有一个前的分工，一定得分清楚提，就是跟这个张元
员们该听谁东一个指西，张元说的？否则到时候一个指胸肌，队练手速娅玲说练
法可以试一初步达成共识，就是这个训日程表。试，但前提是裴所以，张元和娅玲练方、制定好训练的总要帮两个人分好职责范围
个人互相掐起来才好，但是两个人已经明确提想糊弄过去，让两这么一走了裴谦本来出来了，自己就之似乎也不太合适。
。”“行，那我们找个只好勉强点头：训练的日程表地方，去对一下
摆手张元冲着选手们摆了。”：“大家各自打打单排训练吧
入gog开始游选手们纷纷落座，戴上耳机，进戏。
位大佬具体会制里对自己的前途产生了担忧。样的训练计划，他们不知道三定一个怎但从心底
保，他们差点以为自己是不是被坑了。要不是这个俱乐部有腾达的信誉作为担
……
俱乐写着训练日程本的餐厅位置，这里是部的会议室。安排的白板推到张客厅中原元把
娅玲教练随便找了个个训练的日程表，瞬间感位置了。再看这觉完全正常坐下，现在
这似乎就更改的。训练日程，没什么好电竞选手是标准的
元也各自坐下。裴谦和张
，您看这个日程日程“裴总，咱们先”对一下吧表，有没有什么需要改动的地方？
练：“教见？”又看了看娅玲教裴谦白板上写好的日程表，看了看练有何高
练日程吧，没什么好说的带着娅玲摇头：“这就是一份。我只要求一件事情，两个小时的时间，标准的电竞选手训教练摇了就是每天给我留出。”健身房锻炼大家去
裴谦一听，立刻摇头。
”说的？我觉得可说的地方很多啊！“没什么好
上1点才睡钟起床、晚不健康了！”8小时睡眠，但这个作身体好。九点，虽然也保证了息时间太“首先，早睡早起
裴谦掏出。速搜索“熬夜的危害”手机，快
人体就会蠕动睡眠状态。”开始分泌褪黑素，十点半肠道慢，凌晨两点正“科学研究表明，晚上减常人应该进入深度9点
就是在打乱生。”“物钟，会有一系列危害而熬夜，
期记忆力衰退、疫力下降、心脏疾病风”“这些危害包括：短系统紊乱、免学习能力下降、内险增加等等。分泌
说病。，变“概括地说就是胖变丑还好说，如果，，一个队员用说了没训练赛可打理解？如果容易忘事变胖、变丑、变游戏队员也都员来笨、容易忘事、容还记什么变？生病就更不了。”生病，技能冷却时间其他的所有对于电竞运动笨，还说什么易生
生病，练赛！”“如果十个间打不了训一个月至少有三分之一的时人轮流
问题！必须纠正作息时间！”“这是多么严重的
0点钟睡觉好看，就每天6我了。”，晚点半起床上1“依
的时间往后调……保证训练效果啊。游“可是裴总，这个日程戏的表情有些茫然：高端局基本没有早上6点到10点，张元的以为了能更好地活跃在晚上和深夜”表主要是为了，所玩家，大部分玩家都打高端局，只能把整体
裴谦一抬手：“我当然清楚这一点？”的取舍问题，你是选队呢些过量的、没什么用员的健康呢，还是选一，这只是一个的高端局简单
化的，影响没的训练时间是没变，每天也只是少打两晚上10点睡觉的话那么大。”“如果端局，整体的高个小时
的记忆力康的身体、充沛“相对而言，保持健，才是更重要的。”的精力、良好
，没？”那……裴到上午间队员们干什么呢，一直端局没人10点钟，这段时间高这段时法单排训练啊。张元想了想：“那总，早上7点钟吃完饭
裴谦呵呵一笑：“”自定义啊！
也是很重要的训练内“去研究每个英雄的容么？”、练一练各个英雄操作技能释放时间、熟悉前摇后摇动作的基本功，这不
v5乱斗之“或者打打娱乐局、5”方式。类的，也是不错的训练
前，还“对了，在此之时的健身。”要安排一个小
是直接吧日程写出来吧“我还。”
重写一份日擦，直接把白板上的内掉，然后程表。容裴谦站起身来
钟6:30起床洗漱，晨跑40分
07:20-8:0早餐，抵达训练室
:00自8:00-10功练习定义基本
结开会-12:00两10:00场训练赛，赛后总
:0-1230午餐12:0
0-13:30午休12:3
0游戏内热身13:30-14:0
30bo会ፘ后总结开:00-5训练赛，赛
17:30-18:00晚餐
ደ:训练0-2018:0健身
20:00-22:00单排训练
22:00洗漱，睡觉
把笔交给娅。”玲：“教练，你来裴谦写完之后，写一下加餐时间
娅玲教练：“加餐？”
一律不能乱点外卖。证吃得饱，除了得加之外裴谦点点头：“当然间写上这些时间，保”餐么？少食多餐、身，健身不都体健康。把加餐时
21点左右加了一些咖啡，在10点练后餐。加了娅玲教练了牛肉、地瓜、想了想，在早上起床后加了一些鸡蛋白加和麦片，在15点杯黑一蔬菜和一杯黑咖啡，在
谢。解肠胃压力，提高身体饮量饮食，同时少食多餐，在不增加的新陈代饱腹感，缓的前提下，避免过量食总又可以延长
点点头跟健：“很好，多吃多练，希望我下次来的身教练一样发达时候这些人的肌肉都能！”裴谦
看表，张元着这个新的日程有点头大。
健康确实是健康了练效果能保证吗？，但这训
这些网瘾少年全都已经习惯了，10点强制上吗？床，能睡得着而且，
。提出了自己的疑问张元
一笑：“睡不着？”裴谦呵呵
些人睡不玲教练问题。”看了一“娅玲教练着的：他么解决这应该知道怎眼娅
练愣了一下，随即点点头教。娅玲
意味深长的眼神中，她只看到了四大力度！个字：加从裴总
直接练到下不来床就睡不着觉还不好行了。说，加大力度，
“还有个问张元又果，怎么保题，裴总。训练赛的效问道：证啊？”
。复盘，分析每个队员客如果有教练的话观存在的问题，可以根据训练赛的结果进行
玲教练根本不懂gog，又怎复盘呢？可现在娅么去
表现最差的队员，晚上举一名好复盘，打完训练赛之后队长裴谦早有准备：“这个！”说，两个队不是要个推队长出来么？加练
怎么办？”张元：“可是这样的话，队长甩锅
”，那就队长和队员一起加练！裴谦想了想：“也对练！反正不管出什么问题，加练输了的队伍也加就完事了。
了，不把这些人练吐了我拿你是练问！”得加，娅玲，这个事情就交给你“比赛打不赢，就
。健身的时间越多，在游戏中训练的时反正间就越少
才最好！后最好每次练完之连鼠标键盘不起来，连胳膊都抬都拿不住，那
的合同不能跑，这个来dge俱乐训练至少可以把去，也息传出方式，应该会把选手部的些人签了一年这其他想吧？就算退。这们全都劝退样荒唐的消选手全部劝
？俱乐部没有选手，还玩什么
玲教练一起陷入沉默。张元和娅
的要求严苛一丝幸不知为什灾乐祸……这中，似乎隐藏着么，裴总
再来的时候，希望看到站起身来裴题解决谦了。，手哦！”就按这个方法练吧下次我：“好了，问一群线下赛无敌的选
安排完了训练相关裴谦潇洒走人。的事宜之后，
人陷入茫然只剩下张元和娅玲。教练两个
？”张元想了想：“那我们……就按这个来
的要严员工确指示的时候才可以指示的时候一定众所周知，腾达有明确格按照裴总的要求来，在裴总没有明脑补。自己在裴总
个来了。乎也只能按这，似经安排好了每天的日程都已现在裴总连
玲教练点点头：“我娅没意见。”
张意见。”但是这些选手们应该会很有元叹了口气：“
没有意见并不重要。”关系，他们有：“没娅玲教练微笑道
给您说清楚。”领队，有一“张我必须提前件事情
们有可能会拿不子很差，开始训练“这些人的底前几天，他动鼠标，或者无法正常行走。”的
好了。”“也不必担心，最多一周，也就
，不由得打了个寒颤。张元看着娅玲教练甜美的笑容