。5月14日，周六
外下了车。竞俱乐部门在dge电裴谦和李娅玲
情。李娅玲下车之后看着周围，脸上表还有些期待的
排在看这意思，裴总是把这些健庄的别墅？身选手的训练基地安了明云山
虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。
着李娅玲多说什裴谦没有么往里面走去。，只是带
有现在是周六上午的着，只的训练计小白板上写九多点钟，整个大厅张元自己划。旁边的一块中都还空正在安排好
9:00起床
训练室:00洗漱、早餐、抵达9:00-10
析，开会，10:0:00分训0-12练
12:00-12:30午餐
ᐜᇅ3:30午休
03:30-14:0热身1
-17:30训练赛14:00
17:30-19:00晚餐，休息
3:00-24:002分析，开会
收手机，进入睡眠00洗漱，24:00-01:
来看，现在按照这个日程表餐了。去吃早洗漱完毕，选手们显然是刚刚
点鱼外卖或者去摸这里距离摸鱼网咖吃都是可以的。明云山庄店不远，不管是店里
娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。
业了！太不专
痕迹，娅玲就更加觉正在写日程表的张元得离谱。完全没有训练过的尤其是看到
让我接手呢，现在这的教练是耽误人吗？怪不得裴总来的吧？太业余了！这不应该从大街上随便抓来个带队
，问题就更多了。至于这个日程表
的！影身体健康，应首了确保先，这作息时间就有大响训练效果该是早上6点多钟起问题，为床、晚上1觉才对，这么熬夜，很0点前睡
写饮食内容，至少其次，这日程表上完全吧？的精确分量给写上把每天几次进食、每次进食应该没有
天的训练时有间则能达到八因之间的差人一周只练只做几个简单的动作最后，这个训练时间未小时甚至十小时。别也很大，有些耐度高，可以做超越，而力竭的训练，每些人三到四次，每次都免也太长了，专业健美运动员为疼痛忍
但归根到底能练多少小身体条件来的，这人的时还是根据每个息科学！种有人练到凌晨才休一刀切地安排所都不，一点
什么意通健美选手搞训练赛有不义，比谁p甚至还有训练赛，得好吗？完全想ose摆
娅玲对这个日程表的我接手，就得给他全。改掉意见很大，心想一会儿都
，赶忙放下手中的马克笔：“裴总，今天来得这么早？”张元也看到裴总来了
了！呵地“是啊，我帮你把教练带来说道：”裴谦点点头，乐呵
了，那就总，我了个训练备让我就放心日程表，准制定日程表吧！”选手们按这个张元高兴有点等不及了，刚从网上抄地一拍手：“太好了裴练重新了练呢。教练来都等教
这位是专业教练，李娅玲。“这位是负责人兼领队，张元，裴谦给两人介绍：”
亲切握手，握完之后张两个人些困惑。元看着自己的手，脸上带着
这妹子，手劲真大啊！
全看不出她，配上长相甜于本身骨架比较小，所穿着长裤外套，由以健硕的肌肉都被隐藏在衣服下面今天娅玲妹子真正实的美的脸蛋，完力。
生怕自娅玲本来还有点忐忑，看到心了，反正自己教得肯，但是现在的情况就完全不担己教得不好给裴总丢人定比这位张领队强啊。
唯一想不通电脑干什么？的一点在于，客厅里摆这么多的
声，是选手们吃完饭回来了。门外传来一阵脚步
间正好，赶过来。忙把所有的选手裴谦一看，这时都招呼
娅玲教练，来，这“就是你要带的十名”选手。
出了问题。看看这十位骨瘦如柴娅玲愣住了，，这才看看一脸认真的裴总意识到似乎哪里的网瘾少年，又李
这十个人还不如张元呢！
外翻，别说肌肉了，少看的问题。起来还有点肌肉瘦得跟猴子虽然没有训一样，要么是过度虚胖，有的弯腰驼背，而这十个人要么是、有的肋骨练痕迹，但至连体态上都有很大张元
是健身显然，这十个人根本不运动员啊。
似乎明白了什么再联想到客厅中的电脑，娅玲妹子。
站打量着这个新教练。十个网瘾少年在客厅中而对面的成一排，也在
头，不敢直视。有不少网瘾少年不由自主地低下
可爱！好、好
严格来说有迷惑娅着宽松的外套和长裤材的肉的同时又把身好，遮住肌玲妹子的脸还是地展现了出性的，属于甜美风，尤其是今天她穿来。线条给很比较
网瘾少年们哪见过的更加自闭了。这种架势，一个个
一个油腻的中年是个萌妹子？大家本来以为来的万万没想到，来的教练竟然大网瘾前辈，结果一样的会是叔，或者跟他们
激了！这真是太刺
一边，本能地有点担心。只是张元站在
不知道这为众所周知，在电竞项目上女性选手并不占优势，也位女教练因戏的，对游练的这个职位。的，能不能服众在gog中是什么分段理解能不能胜任教
裴谦知道事到如今也，轻咳两声，准备开的时候了始自己的表演。是该跟大家摊牌
轻轻敲门：“您好就在，您的桶装水这时到了。”，外面有人
桶里的水已经就见有一台饮水机，底客厅里。
我来吧！”一个网瘾自告奋勇地少年去：“冲了过
送水小来想帮忙把水换好，但哥本是看到这哥们自绝。忙搬水桶了，也就没有告奋勇地来帮拒
这个网瘾少年吭哧吭哧向饮水机那边挪动。双手抱着水桶，艰难地地
半他就后悔了。搬了一
比想象中的要沉啊似乎！这水桶，
，结果万甜稍微有点大，才搬到一住了。美表现一下自己的男练面前万子气概的价是想在这位长相可爱的女教半就明显坚持不没想到这代他本来
忍着而其他选手完全没有要帮忙的意思，只是强笑容，等着看笑话。
面吧？想在教练现？玩砸了前表
的机会就增加了。也好，你自爆了，我们
把水桶放在地上没人愿意帮忙，只能半程。的网瘾少年见，打下，再搬完后算稍微休息一搬水
然的面前，轻松地单手的时候而就在他满脸通，娅玲教练来到他、累得直喘气红提起水桶。
我来吧。”“
轻巧地走完了剩下的一半路程，然后左网瘾少年吭哧吭哧地费。程，而娅了半手轻轻一拖，就把水桶给换好了玲教练则是天劲才走完一半的路
多。以至于给人一种满水的桶重量似乎差不动作过于轻松，错觉，就是空桶和装
场内陷入了诡异的寂静之中。
自己的胳膊，个网瘾少年都偷都不用穿的娅玲教练完水、连大气几有，陷入了沉默。偷地捏了捏又看了看轻描淡写地换
场面一度有些尴尬。
中怎么有什么误会。你们我这似乎是“虽然不知道具体是练。”娅玲教练叹了口气：一回事，不过是一名健身教觉得这其定一个电竞训练基地，但我肯
自己强壮的肱二头露出说着，她脱掉外套，肌。
动水桶的网瘾少年穿着粗气之前那个努搬表情十分精彩。力，脸上的
就这教练，把我们十个都打趴下，大气都不带喘的。
满脸疑惑地看张元也情况啊？着裴总，心想这是什么
裴总你说去俱乐教练来是部挖现成的教练不靠啥意思啊？来物色，我信了，可是你给我找个健身谱，自己
点都不对口啊！一
电竞比赛就算是赛，也是只能动口不能动手的啊？线下那种面对面的比
客厅中央。困惑的目光中，裴谦轻咳两声，来到在众人
”“我知道大家可能都有一点点困惑，请大家听我解释。
方式存在国内目前的电竞俱乐了。”，训练着很大的问题“我认为，不正规部都太
一种新的训练方式！”采取“所以，我要
辞严，说的自己都快信裴谦表情严肃，义正了。
多，生活习惯视选手的身体本来就不健康健康。电竞选手们“目前国内的电竞练，过于忽就是网瘾少年居本来。”俱乐部训
久坐电脑前职业选手在当，颈椎、腰时间长了，打之年饱受伤病困扰“在业生涯？”，影响了自己的职上职业病。有很多易出问题，尤其竞很容易患是训椎、手腕，都很容练电
内开障身了赛场？”，也不保天分的离体健选手因为的做法，都是竭有康健康问题，早早地不保障饮食营养，让多少“很多电竞俱乐部泽而渔，在年让选手拼命训练，既轻的几年
“简直就是暴殄天物！”
“此外，保转、注意力高度集然只是动动手指，强比赛虽由于大脑时比其他的竞技运动要电竞持更加但的体魄，能刻都在高速运体能的消耗，完全不力更好。精力中，所以对于低！”集中、耐健够让你们的
志，神，谁就能取得胜在大后期集中的利！”还保持着充沛高度体能储备，谁能、膀胱局，拼的就是意“很多精的精力和拼的就是时候比赛陷入持久战
多俱乐外，体能这个隐性条部忽视了！”赋是天生的，件，被很来的，但除开这两点之技术是练出“天
最大的短板，比拼命天赋，还要比科学仅仅是运动员的要更加有用！”加长板“现代竞技比拼、比后勤，补齐一块的不
玲教伍的了吗？”升队变你们孱弱的“所以，我请娅战斗力，明白练来担任你们的教练，全面改体魄，是从根本上提
众人面面相觑。
似乎，道理，但是……有那么一点点
来帮助教练：“咳咳，裴队员们提升身体素质声元轻咳两总，让娅玲……”张这一点，我觉得完全，也需要有人指导啊练没问题。但是，队员们的训
。”一笑：“这一点我当裴谦微微然也有考虑
责指挥、赛后总结队长，负队伍各选出一名“两支和复盘。”
理解都高分段，只凭自己天赋打上的要认真钻研，目前大部不如你们。”“专业的分教练的游戏你们都是的人来做，事情就交给专业