片刻之后，饭送上来了，两边吃边人聊。

张洋一边吃“昨晚回去烧饭，一边问道。你闺蜜没说什么吧？”着香喷喷的叉

直口快坏，其实心地很好识到我闺蜜心尴尬一笑，“不管这些了。”贝薇顿时你别放心上，她就的样子了吧，不过“你也见是嘴，很善良。”

”搞识，就是有点大。”，本来就不认道，“算了，我和她不懂她怎么反应这么井犯河水张洋说“看样子肯定水不没什么好话了。

”贝薇一边“怕我吃亏呗。轻用筷子扒拉着一颗颗偷瞧张洋，一边轻米饭。

顿时友，尽心。”张洋面垂眸的贝“她一个室便顺手拉过贝操着爹妈的哑然失笑，他看看对薇，心中隐隐了然，薇的手。

品行，你还“张哥我的能不信？”

自内出这句话的时候，是发至少此刻的张洋，说心的。

贝薇下巴低垂，任张洋拉着手，轻嗯了一声。

先后走出餐厅。饭后，两人

此刻，对面的中式快餐店午饭。内，向有德刚吃完

独行动之后有点大，他已经有阵子没素就随便对付一顿的。菜了，最近份菜，比如砂锅之类也只能几荤几自从张洋单

完饭的他正准备水。去便利店买瓶此刻刚吃

洋？”向有德揉揉眼睛错了。？对面怎么是张“咦，还以为自己看

洋，还有一，很像是贝薇。道俏丽的身影先后出来，那道身影对面的店里走他竟然看到张从

会吧，应该不可能。”“不

向有不相信这两能扯上关系。个风马牛不相及的人德狠狠摇摇头，打死也

话要说。在班的时下午，张洋候，总感觉向有德似乎有

洋奇怪的问。”张“不是，你有心事啊？

声问道。“张洋，你今天中午在哪？”向有德干笑儿吃的饭一

“就周边啊，问这个干什么？”张洋眨了眨眼问。

道，他了，而且还看到贝薇了是感“我好像中午看到你觉应该是。清楚，只。”向有德试探的问其实也没看

“句，继续工作去了。？”张洋自到，你是不是认错人了言自语一贝薇，我怎么没看

向有德得自己应该是看错了挠挠头，也觉。

傍晚，一天忙作总算告一段落。碌的工

直奔一家早就选好作室。张洋下班之后的教工高端私

的氛围很好，设好处。不可否认，商业健身房施大而全，但是私教会所有私教会所的

会员从业十年所更专注于都的定制，会根据每个会员的需求，的教练更专业，基本士。再比如私教会定制整套的计划。是以上的业内人比如私教会所

有多大来，月内来一波全钱的多点少点能去？对他来说就是张洋就需要这一个求效果最大化，至于钱不天把的差别。定制，力方位

“张的合伙人，打过观的是这家私教工作室。”带张洋限接近拿卡。参很多比赛，据说水平无先生，先带您转转吧

业卡拿职明水平也相当之高了。国内虽然没拿卡，但是要知道的就那些人，双手之数吧，这位无限接近说

室里转了转。工作跟着这位在私教张洋

步机，登山机···房不能比，但是说一句然是和商业健身小而美肯定是没问跑马固定器械，自由力的，器械区，全套悍题氧量器械，有面积自区，爱康

绝对全面了。

私教会所一共有十名业人士，针对的会员身目前这家健高收入且对体健康有要求的人自身形业五年以上，各的专群。种证书齐全类型也主打男女教练，全部都是执

吧？”应该是增肌“张先生，求您对自己的要聊道。合伙人和张洋闲

的体重，确实高，一百四十斤下增肌了。需求只剩毕竟，张洋现在一米八的身

在最。”样的。”证要“对，我目前需求是这从饮食到训练的全洋如实阐述了自己目短的，“我需要一个方位计划，保前的需求时间内见效的那种张

人还以为自己对待健身出口只需要一个说一个月，毕竟健身月要是说是以年为单位的，自己太过于儿戏。他倒是没，别

他们可不知道自己的效果实际是可以转化为五年这一个月的。

了解张洋的情况。作忙吗？”合伙人继续“您平时工

“每天晚上的时间都可以自己支配。”张洋道。

三天一个循环快形成您的体安排三”合伙人道。一以练上息，一周每个部位可的化训练法，“那我可以为您方法。型框架，也是对新手来说见效最最短时间内天，这能够在两次，每个循环结束休分

张洋心中衡量了一下。

前这样的纯新最大强度了，毕竟身体也是己目，已经是全身复的。受的需要恢欲速则不达，三天身体可以接上下练一次对自人来说

“可以。”张洋点点头来带我可以吧？”，“你

所就数眼前这位水平他衣服下而来的冲击感。最高穿着这家扑面肉轮廓衣服，张洋都能感觉到肌私教会，哪怕

“没问题，给您看下价格。”直奔主题。这位也不含糊，

有全包制了，全包的价格。也相当的训练指导店里的套餐有课时不菲，按月收费方位和饮食补剂安排，，全包包含了全制，当然

贵，但扫了一眼价格，贵是真值了。的全包试试。”张洋是若是达到效果，也算“先来一个月

数据看进步前的骨骼肌含量和体脂然交少的说法，既的体测，看里接受了全方位果，不靠钱了就要保证效率，按照店里顷之后，张洋在店幅度。了下他目嘴说，直接

，不过新人都有福利期，只要计划做快。”教练拿着体侧实需要到位，初期进步极十八，相当不错的体脂“您目前体脂是百分之帮张洋，详细报告分析了一下。提升，骨骼肌含量确

饮食和训练下，该问降到百在有二严格的题不算大。十多天的时间，分之十五，应洋想了想，距离月底还“百分之十八？”张

根据目前张洋的身体状里做出了比练计划··，补剂，训的计划，包含饮况，店食配详细

次健身。在店里开始了初当晚，张洋就