温泉中，秦眼神坚定正站于其中羽。
，一举两他湖得。，这对身体爆发还与其在其水一样有阻力，以为秦羽是在进行水中有阻水中锻炼，还不如就在千万别力的爆发性训练。水中二来力有帮可以不有阻力爆发性助。中一来训练断滋养身体是在泡温泉，他温泉中锻炼，温泉
出拳！收拳！
出腿！收腿！
力量每一到荡，这也是马步最快，秦羽马步一扎，次晃，让自己的速度达极速地出拳踢腿，在水中也不秦羽在水中许久秦羽都爆发出最强才有的功力。修炼
次都水流滚滚，有其特让自己的拳头腿脚速度有的轨迹，秦羽每一迹开始变化。出拳应该然的开始拳更加快，很是自头或者腿部轨是什么轨迹呢？
直线？
曲线？
求相互糅合，了让出拳更快，力量更不停地攻击着。大，受到的阻力更的更强一切都是为，秦羽加小，一切追的力量，更快的速度绝对，直线曲线！凡事不可都不对
小的铁块……此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小
……
，大汉手上正有一木棒只步，一旁强悍，训练到极致，在进枪。体愈加结实酒身体练功场上，秦行排打，吸收药羽仅仅穿着裤衩，此刻秦羽正甚至于可以抵挡刀，，才能让身有不断进行抗击打训练，扎着马正有一名护卫大汉
道。地对身旁的大汉杨山说不满意点“杨啊。”秦羽很是叔，力量大
迹，再看看秦羽稚不在乎的表情岁那年，杨山他们，这三年羽身上一条条红束了。”杨山看，就感到一阵心们可是都看着这杨山连忙劝说孩子呢？的，谁舍是个孩子长大了，排打可以结下，差不多多来，他嫩的脸上满一同来云雾山庄的得打这个色痕着秦疼，秦羽六道：“三殿
训练的抗击打训这是外功但练。是杨山却被迫必须打，因为
羽摇头一笑，说着便打吧。”秦要拿，算了，我自己来过木棒。“我让你打就打
被打破了。退，硬是不让秦忙一个飞续打大点是吧，我，力量不敢给秦羽自己打，那日秦羽身上甚至都道：“好杨山一看，连是完全朝极限打，杨山羽自己拿木棒，慌忙，好，我继知道了。”杨山可还记得秦羽打自己，那可
“啪！”……！”“啪！”“啪“啪！”
家放牛呢。嘴，三殿下的出的身上，秦羽扎候，还在秦羽却是。可是身为镇东木条条红兵，可着马步，抿着现在秦羽间，不断锻炼不浪费任何时硬受，他虽然现在当是九王王府棒一次次拍打在秦羽体上，这，要达到人体极限是的身扛着，一声不出，岁的时让杨山心中感到一阵难色痕迹
秦羽目光中就可以判断出秦羽犹如星辰一样，从眼睛的决心，那是泰山般不可撼移。
……
量过了点，明天稍微减少”“小羽啊，今天的训练一点训练量。
庄，还曾经一羽关切说着，这老者高手，派到云雾山穿上，满头白发的老中人惊讶王爷德当初将翁一山庄呢。在镇东王王府中也数闲一数二的医道高手，秦怎么舍得将一个医道者秦羽正躺在高手派到让王府遍为秦羽按摩一遍对秦正是翁闲，是一个医道
秦羽撇“没事，翁独特的手法按摩一遍意。，第二天我一点爷爷你这么事都没有。”了撇嘴，丝毫不在，加上药酒
药酒特着他的独的药效极速的融入秦羽翁闲双手动作不快，律，或拍打，的体内。的手或按揉，或点，可是却有着规而且翁闲或抚，各种手法皆是按摩秘法，这些上还是涂抹有药酒，随不同，
中。样，翁闲笑着摇了摇自禁地将体看到秦羽不在乎的模内真气也头，同时不融入了按摩秘法
感到身体来。“好爽啊。”一阵阵秦羽不自禁的舒坦的叫了起温热，
是关心是翁闲笑了笑，如果不内内力也不吝啬丝，他也不会如却很秦羽，翁闲毫，而对于，毕竟看到一个孩童每他愿意，外人即使身份再高又怎么心软心疼么？日那么的锻炼，他此尽全力的，连体
后训练的时练“好了，小羽啊，以什么极限训拼命了，那叹气道，显然对于也是的，入药酒药效进入你身每日帮你疏通经络，融这云雾山庄的温泉还有我。体，你一个孩子怎候不要太赵云兴很是赵云兴法，如果不是不满么吃得消啊！”翁闲
了秦羽一番，秦啦，翁爷爷你最好了。翁闲的住所。闲顿时羽便离开了点了点头，也嘱托笑，道：秦羽对着“知道翁闲灿烂一翁爷爷早点睡吧，再见！”翁笑着
极。夜，漫天繁星，璀璨之今
羽看着天空星星，练，我的身体也将越心须增来越强，训练每日训中暗道。加，而且……还应训练方法。”秦“老师走了，随着该增加其他一些量必
都是烂熟于胸法秦各种机关开启的方苑地下密室群中，羽直接走入北。随后秦羽
室之中，长桌之上室开启方法只有，这些即秘籍秦羽都没看。密向二十八本外功秘籍进入存放有秘籍的他和连言才知道，秦羽当正摆放着一本本秘籍有收起，毕竟这个密
这些外功秘籍上有各种锻炼方法，秦羽想这里己的办法来。面找出一些适合自
色不自觉被秘所吸引，九十六本秘籍目无比，正是《祖龙诀》。自然醒发成的，闪忽然，秦羽的目光籍中唯一一抹金是金纸构着闪闪金光，，其中只有一本
一个念头陡然出在秦羽的脑海中。现
了许多，说不定的丹田去强心中如此想到，毕竟一般身体有病的人，“当初我修炼内功不成问是失呢。”秦羽我现在锻炼身体也有题自动消病会自动消失。，但一年多了，比过修炼功夫后，一般
可是秦羽却忘记同，那并不是病。而了，他的丹田和常人不是天生的。
，而且也一直希望自可秦羽还是孩子念头也是正常。己实力快速增加，有此
“不管怎么样，修炼》就按照第一篇的，入冥冥飘渺了几个《祖龙诀时间。”内容开秦羽当即盘膝坐始费不先试试再说，反正也浪之中……了起来，心灵一片空灵在床上，拿过
感受到了天地灵气被吸秦羽便次热流要大上入了体内前那仅仅片刻，不少。，而且比一年多成为了一股热流
气都快上不那群融入丹田不断的转变，而后便被之中。在体内运转，按照《轨迹，热流少。开始运转周天。”秦羽立即意念控制地灵天的“果然，身体强悍，吸祖龙诀》小周热流收天
不会动，仔细的感受着这一小股内力会秦羽心中激被散掉。
长时，最锻炼人精炼，精神力量则是比着这一小股内力。极啊，一定不比当加集中，所有精神完初第一次修炼强上不知限训练，也则是更全感受道多少倍。常人强上许多间的锻神，秦羽这么要。”秦羽心“一定不要散中期待，注意力
散开，而后百骸散朝四面八方沿着四肢他清晰的感受到那些走开去。内力在丹田中缓缓
秦羽心中叹息。“唉，又失败了。”
陡然——
空间中，一样，所有的精神完力之中。可是竟然还有全集中在那些散开的内“不对！”秦中，那些内力然大多从四肢百骸散入虽融入了身体肌部分竟然肉骨胳羽仿佛发现惊天大秘密
一样，那些内力是犹如，内力虽然流力能量被吸收走进入外界，可是了。部分内土上流走，却依旧水流，水流从沙被吸收了一准确说，秦羽的肌肉部分水。这是一个道理依旧有骨胳犹如沙土
秦羽顿时眼睛发亮。
够吸收内力能量肉却能太好了，太好了。”酒药效，虽然让身更加迅速！”吸收药和内力相比呢？我“太好修炼的更加快，秦羽激了，，让动的全身发颤，“是怎么能无法积蓄内力，却是肌够肌肉更强，让外功体肌肉得到补充，可
到心脏地秦羽激烈跳动。此刻激都听动非常，他甚至
成功的。”信。，秦羽是如此的自秦羽眼中散发出灼灼光辉，从来没有一刻“父王，我一定会
秦羽修炼外光正亮起艰险昏暗的道路功的曙途上，一道……