睁开眼睛。楚阳缓缓
升的兆头，急忙问道。山没有发现楚阳有提“楚师弟，怎么样？”石千
的反应，浑声无息……一下的，但这药力阶位无波动剧烈后，竟然突破身气机也总会在突破的时候，就算在经过了九劫剑转化之不知怎地，一般人是最轻微
我是中却是不住思量：这，若是别人都看着平静，心起架来是一个阴人的好手段啊，五级六级七八级…上却是楚阳眼神三级，但实际该多么爽啊。…打这可
徒三品。而且药力皱着眉怎才让自己用怅然的声不如大师兄你吃了多心中的流失了很多。”惊喜，音道：“真是浪费啊，楚阳强忍着……”太霸道，控制不住，早知我吃了这么没效果，还头叹了口气，使足了劲么管用……还是武“貌似不好
来，脸色很难了出来，“嗬嗬”两声，脸上一走。”的道：“我出去走看一阵白，终于站了起山瞪，眼珠几乎着嘴，张要鼓阵红大了眼睛石千
嗖的一声走了出去。
了？”的眉毛上动，大舒服看着石千山有些狐下一阵抖的背影说道：“他怎地……”谈昙两道怪异疑的“大师兄好像不
“心很累。看下巴，深沉的道：能肚子疼。是不是他每似很累。”楚阳摸着“大师兄这几天貌几他脸色，很可天来了……”个月那
紫竹园也道：“的确很辛苦。肚师兄还有这所有的事都是子疼，也是可能的阳，每个月那几咱“哦……大师兄忒操居然上大师兄天……是哪几天？我么都不管累。”谈昙的招风耳朵们是。下这呼扇了一下，心了毛病？”，的，也难怪他心；唉，咋不知道大深以为然的嗯，楚，师傅他老人家什
谈昙地问道。很好奇
，一本正经的懂？”楚阳扳起了小孩子不要乱打教训。…等你听大人的脸“这个嘛…，尤其事情知道了。长大了就人的事情。是成
，了。也不知道说此表示了惑一般抖了几下，以心中的疑咕了两句边低的眉毛跳舞的什么，不说话谈昙一边高一，这才悻悻地嘀
一转另一个主意。，心中却打起了楚阳眼珠
山石崖壁上…记得前世石无意中发现了一株说起，在后金血玄参，记得后来他得意洋洋地千山曾经在紫竹园…
经服下之后，者之下修为每功力，但却能，都能带动着而且五十年之上的金血玄参一金血玄参虽并不能增加药力在经脉之中附着够扩张经脉！经脉扩宽不少，武！一次进阶
者之距却是不可弥补……经脉宽度大了，不同，两管什么功夫，力经脉宽度修为，但不的力量。同样是武量都是在经脉中运行。才能够发挥出更大间的差士
作用，却能直接奠定一个人管用。但人的经脉却者之下修为的定型；这看似不起眼的金血玄参虽然只对武在这段时间里是就人的终生成就！
故，才前世的石千山就是因为楼一众金血玄参的缘能在天外弟子之中脱颖而出……
…在想着：不知那金楚阳摸着下巴，心中自没有的话，血玄参发尝现现了没有？若是被石千山尝滋味啊…在己不妨采来
……………………
的鼾暗顿挫常有节奏的发出抑扬看着对面的床上，谈声，如同在唱歌一般。笑了一下，迅速的昙四仰八叉的躺着，非穿好衣服，走出门来。外面天色还是的爬了起来。黑蒙蒙的，楚阳就悄悄
欲成人上人，需吃苦中苦！
人也已前世的自己少高一倍的成，怎么能获得比别人付出比别人多一倍的汗经了不小的差距，若是不自己并不是绝顶！再者，年时并不有比同龄水的资质，如何努力，就！
定；两脚与肩同宽了动作！，摆了一个身体绝对站林外石崖之上，稍稍的只是呼吸之间和一会，便开始阳就来到了紫竹，楚谐的姿势，沉寂了
了楚阳下垂。动的只有的的动作很简单，却不容易。两脚生上身。根一般不动，腿不弯；手臂也静止
。过去个动作是往后弯过去，然后慢慢地往下头颅慢慢的往左侧；再回收，回收；然后往右侧过，往去弯腰，成直角后前弯下去，随即最后一
周而复始。些，一炷香的只袋已经接触到了地面后，楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑这四个但每一次却又时间之比上一次弯的更厉害一！动作，然后
这是活动腰！
位。腰力中最关键的一环。所以放在首，乃是全身之
般，全身以一种之中颤抖的小草一幅度活动…挛的是如同暴风雨，随即开始活动腿，膀，动作手腕肩弯、手臂，也是越来越快，到后来已经…这么做了四个动作之后依次开始活动脚腕、腿痉
六遍下来，楚头上身上已经汗淋漓，浸湿了衣衫。发上，滴滴答答的往下腾的热气。浑身大全阳的套的做了冒出了腾落汗水。头
中，但他却没有正是一柄青钢长剑。丝毫停歇，反手道寒光出现在手一掣，一
做得到位了。息，筋练剑，才能取得最好的一休肉完全地活动开之后再不能唯有将全身的关节肌骨恢复原本的紧绷，效果。只要再练剑，很多动作就
毅力。却是寥寥到这一点的武者，这是一的恒心和久识，但能够真正每个武者起码的常无几。这代表着天长日一次练功都做
么重要，那将一小块节和。任何一个己尝到这练功不到位的的时候被忽略阳知苦果。小关来在江湖对敌，使用的时候，就会让自但楚练功活动有多那种复杂的大招肌肉在道这种练功前的
！有悔为何当初自处！是全无用个数字庞大之极，几乎才后不好好的练差之毫厘，功？这能阴阳两隔已经谬以千里。保微微的候的后悔，每一年都有这么好几命之道，哪怕只万甚至数十万多少人在临死前己悔后偏差，也有可的人。但那种时是一
自己有那种后悔的时刻。楚阳不希望
所以他在练功时从种功法，就算是最基合适最完美。础的动作，也要练到来不敢马虎大意！不管是哪一最
剑法、、掌法全部练了慢慢地出现微微的一点亮色。拳法、腿法数遍之后，东方才
着东方，双手交吐纳！叉放在丹田，盘膝坐，面朝楚阳缓步登上石崖下，开始
下，似转一个周天。然之后却是颇为不寻常，这才张嘴猛的呼只是单出！息缓缓渗入体内五脏一呼一，丹田中迅速运后这股气。一吸之吸之间，闭住六腑，完全静止进口中。然后丝微不可见的紫气被吸纯的吐纳，但嘴的一乎天地间
出这口气！长长地呼
之后又是一个运转周天……从他的口中体被呼出来。完全吐完可见一丝色泽黯淡的气，依稀，闭住嘴；丹田之中
吐一纳……随后再继续开始一
才楚阳活动身体的方候在九劫前世的时式，都是着的动作。摒除身体中一切杂质，吸纳这种吐纳方法，与刚剑剑身上刻先天太阳真火！
炼九劫九重天神功，打好基础！为了以后修
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