楚阳缓缓睁开眼睛。
问道。头，急忙“楚师弟，怎么样？”石千山的兆没有发现楚阳有提升
总会剧…烈波动一下，浑身气机也声无息…的，但这药力在经过了不知怎九劫剑转化之后，竟然地，一般人在，就算是最轻微的反应突破阶位无的时候突破
好手段啊，若是别人…打起架来该多么都看着我是三级，这可是一个阴人的平静，心中五级六级七八级…却是不住思量：这，楚阳眼神爽啊。但实际上却是
三品。而且药力太霸多好……”然的声管用……还是武徒吃音道：“真是这么没效劲才让自己用怅了着心中的惊喜，皱着眉果，还不如大师兄，控制不住，流失了很”楚阳强忍道头叹了口气，使足了浪费啊，早知我多。你吃了“貌似不怎么
色很难看的道石千山瞪红一阵白，终于站几乎要鼓了出来，张着大了眼睛，眼珠：“我出去走走了起来，脸嘴，“嗬嗬”两声，脸上一阵。”
声走了出去。嗖的一
眉毛上一阵抖动，有不大看着石千山的他怎地了？”背影说道：“下“大师兄好像舒服……”谈昙两道怪异的些狐疑的
个月那几天来了……”不是他每看巴，深沉的。是道：“心很累。“大师兄这几天貌下似很累。”楚阳摸着他脸色，很可能肚子疼
咋招风耳朵……大师兄忒操难怪他心累。每个月那几的居然上下呼扇了确很辛苦紫竹园也是，师傅他老人家什么事都是大师兄的，也几天？我大师“哦是可能的。嗯，楚阳，道：“的兄还有这毛病？”天……是哪心了；唉，咱们这不知道”谈昙的一下，深以为然的都不管，所有。肚子疼，也
。问道谈昙很好奇地
一本正经要乱打听大人的教训。情，尤其是成人起了脸，“这个嘛知道了。小孩子不的事……等你长大了就的事情。懂？”楚阳扳
般的什么，不说话了。抖了几的疑惑，这才悻悻地嘀咕了两句，也不知道说高一边低的眉毛跳舞一谈昙一边了心中下，以此表示
意。楚起了另一个主阳眼珠一转，心中却打
意洋血玄参，记得后来他得一株金园无意中发现了洋地说起，在后山石崖竹记得前世石千山曾经在紫壁上……
后，药力在经脉之下修为每一次进附着，武者之阶，中血玄参虽并不能增加却能够扩张功力，但金经脉！而且五十经少！服下之年之上的金血玄参一都能带动着经脉扩宽不
中运行。经脉能不管什么功夫，力弥补……但经脉量都是在经脉士修为够发挥出更的差距，却是不可大的力量。同样是武，才宽度不同，两者之间宽度大了
的经脉却是就在这段时间里定型；这看似金血却能直接奠定一个人的终！起眼玄参虽然只对武者之用，不的作生成就下修为的人管用。但人
而出……千山就是子之中脱颖才能在天外楼一众弟前世的石因为金血玄参的缘故，
采来尝尝滋味啊……不知那金血？若是没有的话，自己不妨玄参现在被石楚阳摸着下巴，心千山发现了没有中在想着：
……………………
的爬了起来。四仰还看着对面的床上，谈昙阳就悄悄声，如同在唱歌一般。暗笑了外面天色出门来。八叉的躺着，非常有节奏的速的穿好衣服，走，迅发出抑扬顿挫的鼾是黑蒙蒙的，楚一下
需吃苦中苦！欲成人上人，
怎不小的差距比别人多一倍的汗水，人高一倍的自己少年时并不如出自己的资质，并不别的成何努力，比同龄人也么能获得比已经有了，前世，若是不付是绝顶！再者就！
之上，稍稍的站定；两来到了紫竹林外石崖个身体和谐的姿势，沉寂了一会，便脚与肩同宽，摆了一开始了动作！只是呼吸之间，楚阳就绝对
有上止的下垂。动的只却不容易楚阳的动作很简单，。两脚生了根一般不动身。也静，腿不弯；手臂
地往下弯是往后右侧过去；再回收，往前弯下去直角后，回收；然后往头颅慢慢的往左侧过，随即最后一个动作腰，成弯过去。去，然后慢慢
次弯的脑袋已经接触到了地面！弓一般的弯下去，只更厉害一，然后周而复始。但每一次却又比上一些，一炷香的时间之后，楚阳的身子拉开的动作这四个
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键在首位。所以的一环。放
始活动脚腕开始活动腿，依次开腿弯、手臂，手腕肩小草一般，全的幅度活动……做了四动作之后，随即膀，动作也是越来如同暴风雨之中颤抖的来已经是身以一种痉挛、这么个越快，到后
了衣衫。的淋漓，浸头上身。阳的。浑身大汗湿热气做了六遍下来，楚滴滴答答的往下落汗水头发上，全套上已经冒出了腾腾的
丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出但他却没手中，正是一柄青钢长现在剑。有
之后再练多动作就不能的紧绷，再练剑，很唯有将全身的关节肌做得到位了。肉完全地活动开剑，才能要取得最好的效果。只一休息，筋骨恢复原本
这是一个武者起码的常正每一次练功的恒心和毅力。识，但能够真都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表着天长日久
那种复杂的大招的到位的将来在江湖对敌，使用被任练功前的练功的时候时候，就会让自何一个小关节活动有多么重己尝到这练功不要。和一小块肌肉在但楚阳知道这种忽略，那苦果。
里。保命之道，哪怕每一自己不好好经是全无用处！的练功？这个数字庞大只是一微微的偏隔！有差之毫厘差，也有可能阴阳两时，谬以千多少人在临死前才后悔为何当初候的后悔，已之极，几乎甚至数年都有这么好几万十万后悔的人。但那种
。楚阳不希望自己有那种后悔的时刻
的动作，也要就算是最基础敢马虎大意练到最合适最完美。！不管是哪一种功法，所以他在练功时从来不
剑法、拳法、腿法慢地出现微微的一点亮色。、掌法全部练了数遍之后，东方才慢
楚阳缓步登上石崖，面双手交叉方，朝着东田，盘膝放在丹坐下，开始吐纳！
猛闭住嘴，丹颇为不寻的吐纳，但一呼天地间的一丝微口中。然后。然后这股气息缓只是单纯不可见的紫气被吸进田中迅速运转一一吸之间，却是，完全静止之后，这缓渗入体内五脏六腑个周天才张嘴一吸之的呼出！常。下，似乎
长长地呼出这口气！
运来。完全吐完之后住嘴；丹田之中又是可见一丝色泽黯呼出一个淡的气体被，闭转周天……从他的口中，依稀
随后再继续开始一吐一纳……
这种吐纳方法中一切杂质，吸纳先天动，与候在九劫作。摒除身体体的方式太阳真火！刚才楚阳活动身剑剑身上刻着的，都是前世的时
础！修炼九劫九重天神功，打好基为了以后
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