来就在浴桶里泡饭前没起来就没着吧，等下吃饭吃。”“起不
之力才慢慢站了起来。尝试，费尽了九牛萧雅一脸倔强的继续二虎
一个重心不稳直摔了回去。接就随后将腿抬了起来想要跨出裕桶，但
一点！”可恶啊！就差那么“可恶！
萧雅脸恶狠狠的一经崩了。然心态已拍打着桶里的水，显
到了饭菜的香味。但最后还是冷静了下来，因为她闻
东西的菜的诱惑下她还是颤颤巍巍的从裕桶经饿的前胸一天没吃贴后背，在饭她早已里面出来了。
“把丹药吃了！”
这，炼制的普通疗萧雅拿过丹药吃了进去。伤丹药枚丹药是林风
，身上的乌随着丹药吃了进去，身青鞭痕也都不见了。掌控了她的体慢慢的回到
，吃完就“吃饭吧把第二页看完。”
？”了，可以去吃饭了吗“知道
风看着林马便冲了出去。萧雅点了点头，后者立
的吃。什么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口大口
一跳。妹都吓了最后硬是吃了四碗饭才停下，这一幕将秦家姐
，她是真这个澡嘛？“林风，每天都要泡的怕了。什么办法代替吗？”饭后的萧有没有雅看着林风说道
“没有代替想要变强就要承受痛苦死心吧！的办法，你就。”
“好吧！明天别放这当时都感觉自己快要死了。”么多药液，
“什么？明天多放一点药液？”
！”“林风！真的好疼的，的受不了的受不了，然后就是疼始痒一开
萧雅一脸恐痛，将一旁的秦家姐惧叙述着身上的疼除了妹吓了一跳后，什么作用也没有。
着萧雅来到了花晚上七点太阳已经落山了，林风也带园里。
“开始吧！”
林风手上拿着鞭雅，后者身体抖了一下方式开子看着萧第二页的便开始做第按照始做。
风看着双腿打颤上11点的时候，林雅。的萧坚持到了晚
第一个动作。”“休息十分钟，等下换
萧雅直接布满了。躺在了地上，额头上已经被汗珠
？我感觉身体素质已升了不经提少。”“我用多久才能到明劲
小时能坚倒在地，今天已经可以可以坚持到就瘫五个了。小时个昨天萧雅只持一
倍左右，力气也是比之前大了五倍。经提升了五也就是说她身体素质已
“只要你能坚持住，很快就达到了。”
。听，感觉受的苦的，虽方式比家族里的更恐怖都是值得然林风的萧雅一
“起来继续了！”
鞭一，林风看又给了她萧子。雅急忙从地上爬了起来
昨晚那样疼的要也只是疼一而已，萧雅这一鞭命。而不是像下
子了，这打着都不“看来明天要换鞭疼了。”
，随后便是懊恼刚才怎么不咕咕的林风假装很疼。萧雅看着一旁嘀嘀
口大口的吃早餐来到七点后，林风让萧，后者回到别墅开始大时间雅结束了修炼。
。的饭量也是逐渐的变大随着身体素质的提升，她
……
三天后。
子看着萧雅，后的保持这姿势。者一动不林风拿着一根铁鞭动
啪！
“嘶…”…
开肉绽，即使这样萧雅还是坚持着。林风这一鞭子抽在她的腿上顿时皮
做错，是我想检验一下鞭子的质量。”“你没有
。然是气的不轻林风看着萧雅倒，后者抖动了一下，显脸皮
啪！
从而找到破绽了？万一呢？”你的敌人激怒你，“这么容易就生气
双手想要捂着伤口。萧雅直接倒在地上，这一鞭子抽在她的背上，
“起来继续。”
萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍着泪水。
服你力。”起来和我打一架啊，我只用一了一层不到的内“不
死你！”“是你自己说的！我打这
暴怒的萧来，想要。雅直接站了林风一顿用王八拳打起
，随后脚下一拌，便将她摔林风一下往后一退，便倒在她拉了抓着她的手臂将地上。
“啊？就这？”真没用
倒在让她产生了错感。风一眼，这几天地上的萧雅不可置信下来她身体素质的提高的看了林
还是继续练来啊！想继续打“起。”？别躺在地上偷懒
来继续练，后背的痛感让她不敢再继续犯了一口气，便从地上起错。上火辣辣萧雅叹
时后每一个呼气吸气的方式道微秘籍她感觉身体体。产生了一都按照弱气上的来，半个小
钻来钻去的。气体似乎完全受她的控那道制，可以在经脉中
而身体外部也以肉眼看不见的方式吸收这月光。
内力了“修炼出第一道，停下来吧，回去将心法和剑典记住！”
了，这代表次。，自己终于修炼他即将踏入明劲武者的层动萧雅内心很激出内力
林心的朝风说道。”帮我！“谢谢你林风，谢谢你萧雅开
一第一副已经修炼到天下的模样。林风看着她
啪！
啊？我修炼出内力了。”啊…怎么还打我“
得林风是打她打，觉萧雅委屈的看着林风上瘾了。
以后少不得挨打应吧。”“你这才刚刚入门呢，，提早适
到别墅里。什么，便跟着林风回萧雅脸色也没在多说后顿时就垮了下来，随
她一脸兴奋的拿出秘修少都需要先练三有内炼几天便里的最力籍跟剑典，家族了。年才能练出内力，没想到她才
“照这么以成为宗师？”下去，我岂不是可
才开始翻看剑典。萧雅此时过神来已经进入了幻想时间，几分钟后回
……
第二天清晨。
不涨内力？”“林风！我白天修炼为什么
者不萧雅走进林风的房间，发现后在房间里，随即便走花园里面。风站在出别墅看到林
啊？”“你在这看什么呢？我刚才叫你这么不答应
林风没有而是看着她今晚你可能会很累的！”道：“你不睡觉了嘛？回答，
风站在花园里，便是想着将这些花给铲了。刚才林
续练习剑典“什么？今晚不是继的动作嘛？”
么接下来的修炼方式，既然你已经练出了内会让你更“当然不是加恐惧。”力，那
厉害的？难熬了，这已经让她很就不好还有更了，这几天就萧雅脸色顿时
“回去休息然今晚没精力修炼了。”，不吧