想到的就是我第暗无比。天来这里乘凉，到了晚上就变的幽阴灵一时间阵阵，好多，湖边其实大树，整日凉风种了很多人白

的趴在地上睡觉。发现是一个牵着有把年纪了，满脸的皱纹，但他，梳扮我回过头看的那种，正的很整齐大狗的老头，这老头看起来他一样，也是上了岁数黑色大狗，估计站，脚下坐着的半人高，起来得有慵懒看不清品种，跟是头发却异常黑亮去，才等

那老头笑的盯着他，才开口说道：脸惊恐眯眯的看向我，见我一

，小兄弟……”“吓到你了啊

，好还人是鬼，是是坏，透出这老头是些不知所措我有再加上自己浑身湿因为我此时判断不，显得特别狼狈。

说最后只能胡乱道：

“没有，就觉得你的狗挺威猛……”

头低头老像是听到了我说话一盯着我张嘴叫了一声。样，了一眼大黑狗，那狗则开眼，突然抬头看睁

种款式是有种天生的得连忙往后退了一狗咬到屁股后，我对这我吓。恐惧感步，自从小时候回奶奶家被大狼

的一笑说：老头爽朗

摸摸它么？”友好的，小兄弟要来“没事，大黑很

那大黑起了身，矫健壮硕的四身子此时。肢是瞬间支撑起，果真跟我猜的完，差不多跟他持平了说没错，真的有半人高，那老头坐在石凳上，就站

舌头，再次冲我叫了一声。大黑狗伸着长

摆手，急着道：我吓得连忙摆了

“别别，下次……”次，下

心练习整理书包，说完我就开始的，公园这么大，我决老头和大黑狗在我身边准备离开这里，定换了地方练练，我是怎么也不可能收。

留给我的时间不这个陌生老头聊天。多，我也没精力跟

好东西，老头就笑着说道：刚收拾

“小兄弟准备走了啊？”

我点他一笑，说：头冲

…个地方练……恩…“恩，我换锻炼。”

也不知道我在说什么，：差点说漏嘴，还好老头他依旧笑着说道

儿，得静心专注，顺，老想着练成可不行其自然。”，呵呵事“锻炼这

了点头衍的点背起书包就跑开。，冲他挥了挥手，随后我敷

那只叫，最后还是老头笑着大舌头不停的冲我叫喊，还作势要追我，伸着头，它大黑的狗看我要走才平复下来摸了摸。它的

话后，我那只大黑狗，它冲叫似乎也不是在凶我。怪的，最开也不知道为什老朋友多年未见的就觉得他特别有亲简单的说了两句么，我总觉得刚刚这老头怪和力，像是，包括始挺害怕，仅是我

不远处还有座，想归想，我还没人的地看起来景色不错。里依旧有湖水是尽快挑了个拱桥，方，这

次站到了水边石阶上上了眼睛。，拍了拍身上的水迹，再口气后闭，深呼把书包放了下来我再次

住，只感受自己体内我尽量让自己不要动弹，稳稳的站…的气息…

我这次没那几股冰凉感再次传急着往湖水里退到身体的每受它的存在。有去，而是尽量感个部位，

脑中突然传来了刚刚那个自然……”专注，顺其这时候，我老头的声音：“静心

法还在，慢慢的我似乎感受不的念着“顺其自躁的内心一样，我默默他的声音清澈平和，像然”四字，久而久之转动……是在安抚我急到自己的身体，只有脑中的想

慢……我渐渐尝试着湖水上退去，很轻，很控制自己往身后

退后了一步缓缓睁开了眼睛。，我呼了口气，随后意料完整的竟出人

下，我能清只脚踩在湖水上面，脚传到双脚时，两只见我整个人此面还有几条小鱼游动上的晰的感受到湖水冰凉感……

我激动的只跳往后面走瞬间加快，笑着继续感觉自己心往后迈出一步，我整个人我刚去，可是入了冰凉的湖水里。再次“噗通”一声落

瞬间，我看不清脸，但肯定的拱桥上，站着隐隐约约看到不就是刚刚那个老头。远处就在我落水的一一人一狗，逆着光

岸边，爬上去后抹了可惜那老把脸，连消失不见。头和狗早已忙再次向拱桥上看去，我连忙游到了

多我努力的回想起刚刚的感受，终于是体会到亏了那个老头的暗中提自己的感觉，也醒。控制了

一步，但是对于我来说，无。因我再多点儿时间，我定湖水上面站了疑是天大的突破，能熟悉的运用它觉，只需要给为我脑虽然我只在中已经明白了那种感

弃别人，真是肠子都悔青了，，处也确实我拿起背包迅速向拱桥手跑去，没有感没猜到他竟然是个高道我多久才能想到这里刚那个老头，还不知悟到，刚刚我还嫌

只要找到他我相信自己会进步的很快。虚心求教，

，直到太阳光升了看不到他的半点儿身影角落，才放弃。起来，我可是公园实在太大几乎找遍了每一个，我都

里跑跑的人一起在公园让我惊喜的是，我得累，反而精神抖擞，不少老人家没法练习两圈也只是出种提升，公感受灵是一了些微汗，丝毫没觉这个步，这对自己也点都夸我小伙园的人已经逐渐增多，力，我就跟着晨子好身体。绕着公园跑了

直接给苏春晓一起出来吃早餐。发了个短信，约她差不多七点后，我

和苏春晓面后，她看着我额头的外的，，还觉得挺意见笑着说：汗

锻炼身体了呀……”候开始“什么时

着一把搂住她的腰，我笑说道：

“当然要练好身体，不然怎么你……”对付

“没个正经……”

……

开了个我苏春晓餐，没走多远竟然遇在走到了正，准备找地方吃早穿着背跑步的秦勇，他玩笑后，我们就往前心已经是满头大汗。

并没有让他颓废，而已了他后来这是后话。反而成，他爷爷的死，只是成功的催化剂，当然我们不知道其实秦勇一直挺努力

下。们三人一起随便找刚好我了家包子店坐

：跟秦勇说道聊了会儿后，我想了想

事儿，能不能麻烦你……”“秦勇，有件

夹起一个眼说道：包子，沾了点儿辣椒，秦勇一口塞进嘴里，白了我一

麻烦的…什么麻烦不…”“直接说，

：我点头认真对他说道

“能不能把我看看？”你爷爷的日记，借