“夏威夷？”
恩被告知，今年湖人杉矶有在洛择了夏威夷。收训练营并没举办，而是选到湖人发来的短信，杜制服组
实际上，早在showtime时期，湖夏威夷举办训练营。人就多次在
松，就像团建、度，反倒会比较轻会严肃，太紧张可以说，这次训练营不假一样。太
就提前结束了今日训练。收到短信后，杜恩
好休息一下。时间内好距离夏，杜恩也准备在这几天训练营开启威夷还有5天时间
劳逸结合事，才是正道。一直苦练也不是什么好
也是避免伤病出现，以度，早日消化模板，同时及加快肌生长激素。肉恢复，杜恩依旧还在打毕竟为了适应训练强
生长激素也不能每天都打，每过一段时间都要停一阵子。
，再继续杜恩准备等常规赛。开启打后药
。往往在上马上开打虽说季前赛不到什么出场时间半场捞，不过作为新秀，
季前赛杜恩顶多打而已，算大赛的消耗并不比个半场这意味着，。
间，带领替补球员大，以及奥尼尔的度恩上场更多时缺阵，或许需要杜，因只有常规赛取势。得优为比赛强
必要了。恢复的生长激素就很有体力，增加身体这种时候，能够增强
晃眼就过去了。5天时间，一
杜恩按照约定的时间，约的夏威夷训练营。定的地点，如期参加湖人举办
下地了？”说一声，现也不在能时候出院的？“沙克，你什么
是杜恩没想奥尼尔出到的。现在训练营里，这也
常下地没有人搀扶。而是能够正没有路，身边走，也没有拄拐杖，轮椅更没坐想到的是，奥尼尔既
“哈哈，兄弟，你是？不是很想念沙克
你们训练他兄弟，沙克也很想念你所以沙练，还有其。克来训营，支持
克会永远跟你们在一起，沙。”沙克不会抛弃你们的
，一边嘻嘻哈哈，一恩边耍奥尼尔见到杜宝。
上来觉压力很大。，杜恩突然感等到奥尼尔敞开怀抱迎
了？你这么”“卧槽，沙克，伱是不是又胖还能打球吗？胖，下赛季
鱼或是胖头鱼，而是一是大鲨，眼前的奥尼尔不再到杜恩突然察觉！头巨大的肥鲶鱼
一大圈。明显要比之前胖了尔，眼前的奥尼
和季后赛，肯定是员，大多都会在休赛期虽说nba球会掉磅的。养膘，毕竟打完常规赛
但是，也没奥尼尔这样，胖的跟猪一样。
不乐意，但是克一点也不胖！”听杜并没有生气的样子。恩这么说“我哪里胖了？沙，奥尼尔有些
“沙克手术能打球。做的很成功，下赛季肯定
还不能打比和伤口愈合了，暂时能够下地，却目前只是骨头赛。只不过，
养三四个月锻再休运动，大概还需要的时间。受不炼也不行！医生告诉我，我的脚趾承了太剧烈的
沙克是在比赛里受的需要比赛时间来养！伤，所以也
你说是不是？我的小兄弟！”
肥，为说出了对他自己合情合。外人听来比较脑残的话为了不减能够偷懒，奥尼尔了理，但在
就老巴斯他们听到“你这话可，要不然他们约了。”别被不肯跟你续
于目尔相处的还算愉快前跟奥尼，杜恩提醒了尔一句。鉴奥尼
错了话。奥尼尔闻此，也回过神来，意识到说
老巴斯本来就因为他赚经营压力大，对他颇有怨言。的太多，而湖人
如今还没签新的续约肆呢？合同，奥尼尔怎么敢放
尼尔来说要说白了，对已经步。入职业生涯晚期的奥，合同比冠军更重
，那自然当然能拿冠军再好不过。，如果既能拿合同，又
可能在复出我会意的前减肥的。”你的劝，尽注“好了，。我会听
奥尼尔拍着胸脯跟杜恩保证道。
不过，杜恩并不做。相信奥尼尔会这么
山易改三岁看大，七岁本性难移！看老。江
森，练球。就像汤休赛季尽管浪，几乎不怎么普
，慢慢找回手感和竞技赛代练铁观音，以状态。每年常规赛前半赛季都是
如此，能偷懒绝不苦练是奥尼尔的个性也。
尼尔在大学里打了所有内线技术。奥了三年，几乎掌握
有勾手，有抛面前秀运球面框跳投。鲨跟邓肯差不多，幼脚步，还能在乔丹魔术投，有打板，有内线
，奥尼尔发现了更移，身体优势越来越大省力，更便捷，更高但是随着时间的推效的得分方式。
是靠力量候，还，将对手那就是，在面，还是靠背打的所临两三名球员的包夹的时有防守，用扣篮彻底解决。
的打法，体重的增加只会增就奥加他的地位统治力！尼尔目前
加体能消耗，增大伤病风怎么会在意呢？险这种事情，奥尼尔又至于增
到大合只尔都无所谓的。要能拿同和冠军，其他的奥尼
爹吧！”认识“好了，我们先进去吧！让沙去克带你一下菲尔老
很认可，直接奥尼尔显然对禅师称呼禅师为“老爹”。
队的戴利老爹一样。就像梦一查克·戴利为所有成员，都尊称
最教活塞坏孩子军团，对乔值得一提的是，戴狠的！丹下的手是利执
让乔丹见血，就是戴利。。不过乔丹见到戴德报怨，保持敬佩利，总是以亲口所说
沙克将杜恩给你带过”菲尔老爹，来了！“
跟着禅师闭员，此时都边已经围眼冥想。一群球室，只见禅师身了来到更衣
实有得道高人的味道。确看这架势，禅师身上
想一下。着的影响，杜恩不止吃前冥冥想课程，为了减少杜恩在大学里接比赛后过于兴奋，睡不触过褪黑素，偶尔还会睡
不信则无的感觉。至于效果，只能说时灵时不灵，有种信则有
，克，杜恩点，别影响他们，我们出去吧！”“沙你们来了？小声一
儿。的办公杜恩，去一旁，禅师也不一会听到奥尼尔的大呼小叫室聊是起身领着奥尼尔和生气，只
，禅师跟杜恩显第一次见几句话。得有点陌生，并没有说上面
壁找兰比斯，索要。相关视频，过会儿去隔湖人各项攻防战术的只是告知杜恩
理他些不，杜恩心里稍稍有禅师不爱搭太舒服。见
杜恩现在还是新秀，名气大了不过倒也正常，什么卵用。点也没
么会高看杜恩一眼禅乔丹面前低头，像数一数二的大人物，怎，奥尼尔，科比都得在禅师师这？种篮球教练届呢
划当中。杜恩本来就不在禅再说了，师争冠计
一点。夏了季联赛的时候，杜恩已经猜到早在打其实也
热情。兰比斯，兰比斯倒是对杜恩比较再度见到
耳听为虚，眼见为实！有多少能耐！兰比斯很清楚杜恩到底
带录像得知是禅师让杜过来的堆恩交给杜恩。，兰比斯也很快将一
”杜恩好奇问道。是进攻？没有防守吗？“都
兰比斯笑着说道的位置和大小还在不断“5個化。着球员的跑动，三角形点能组成2变3个三角形，而随：
年内掌握三角进攻。据我所知，很少有人能在半够
，往往要做的事情更少会跑晕掉。到了比赛中，也，执行战术时需即便是角色球员
要求学习吧，不要让我们失望。”心，所以好好是成为三角我们对你的进攻的核
随后，兰比斯又跟杜了一下，三角进攻基。础的就是23套战术恩简单的讲解
的传球要求进攻对三分线外持球员配置——三角，牛。因为球角位持球，低位持球的球员，有更高
战术，将23套战术战的战所以通常术。，缩减到七八套用于实会省略角色球员持球的
变化，重新变成二三十个日的战开发、推演，后再由这七八套战常训练每一套增加两三个然术，进一步术。
，就是以ok组合为核心，搭建起来如今这堆录像带里进攻战术。三角的二十几个
除此之外，还三角进攻技术就是在各种基础战上衍化出来的。有常见的挡拆，突分，传切战术，术
需要皮蓬和加索尔具备高位听完兰比斯的讲解，杜恩才明白加索尔，这主要是传球、策应能力。因为，为什么乔丹需要皮蓬，科比持球时的
就要跑高位。比打低位，奥尼尔会觉得不舒服，毕竟同样也明白科比去了低位，奥尼尔了，为什么科
角进当复也是因为三跑位相攻变化繁多，杂。
跟队能在球贸然上场打球，很有可友撞车的懂三角战术，就新秀如果没弄场上出现交通事故，情况。
可能出现适得其反的效果。这样一来，三角进攻非效率，反而有能增加球队的进攻但不
本跑位。恩，当务之兰比斯的一个月内，尽可能急就是在常规赛开启前记住三角进攻的基告诉杜
核心球员，其实没必，不过作为学以慢慢要至于防守战术，有兴学那么多。趣倒是可
术比进攻，更冗杂！因为防守战战术数量更多
进攻自身，而是根据对防守战术不取手的进攻战术、决于球队特点进行调整。
防守关键在于破招，在于限制对方的核心球员。
为很的球员而言时候用不到。，而不是注重防守握了几百多不是很大，因对进攻为主套防守战术，收益也，即便掌
要么是球队主教练，本球队关于防守这一块，身就对防守特别重视，对此抓的比较紧。
像拉里·布朗那球员跑位用尺子样，强迫症到要求量。就
的。他剩下给防绝大多数主教助教处理守教练，或者而其练，都是交
二天比赛日热了对手的战术，做出针对布置，再让球员自己天晚上，看助教研究录像，。性防守通常都是在比赛前一然后等第就完事完身赛的时候再演练一下
有基常训练础的防守战术训练。当然了，球队日中，还是会
实际上，早在进入nb。a之前，禅师就家，拿下了最佳在美国的cba联赛靠教练着防守起
过情商高，知道放防战术的造诣权，知道给助教表现都很高，只不的机会。禅师在攻
，奥运会巨星们都没喊。梦一队的就像跟查克·戴利尊重一个暂停
候为了表贸不住。非比赛局势真的绷禅师很多时尊重，不会对乔贸然喊暂停，除的达丹、奥尼尔、科比等人
借助兰比斯的，心中的不忿，也就此烟消云散对禅师多了几分了解。嘴巴，杜恩
应该会很有意思“三角进攻！看起来，新赛季！”
不是什么坏事！多学点战术总归
挥队友防有人指挥队友防守空气，有人指守，自己防空气……