兵。一个乞丐男人无意中捡到一盏阿拉登一托，真的出现了神神灯，没想到小手

度，抱，他许下了个愿望神兵说能。”着半信半疑的态：“要两米半的铜线实现他三个愿望第一

而神灯建议他线。随以往大的换到了250块钱，真掉想，不要担心他没下了两米半的铜灯小手一拍，天空果愿望可办法实现。随着神后他就在废品回收站

还是送给他于是他许下了第二个的铜小伙没救了，但他。”神灯心想这站换到愿望：“我了500块钱。五米长要五米长的铜线线，这回老六从废品

老六倍感欣慰。融的样子也让类的命运会因他改变苦，于是所有，他让老人都获得了一捆十米。这一次队回收，而这其乐融到废品站排苦的百姓，如果他认真六看看身后那些疾心良长的铜线，大家来不下去了的许下第三个愿望，说此时神灯也看用灯的，老六似乎也不定人明白了神

是呢？他的认知里，铜切，线就是他的一眼中，老六许在我们或何尝不是可笑的，但在而我们又

然而，让人意外的是其中有一个巨大的于是发了出来这个漏，他们说，写到中我曾经在网站上连载过一部小情节漏洞，洞大—即使在我看来和读者们讨论，居然全都没注意间的时候我才发现到足以影响阅读。到—

注意到。这也正符合。是这样，有很多你根本就没有你身边的人理学上所生活中也自己十分在意的事心情，或许说的“聚光灯效应”

章中首次提出了“聚学教授托马斯·吉洛维位在大学生群体中声，这些衣服上都印有一一次研究中，这与者穿上特殊的t恤文”。在学家要求一些存疑的歌手形象。尼斯·萨维名参斯基在199奇和威肯两位心理9美国康奈尔大学心理光灯效应年发表的一篇理学教授廉姆斯学院心

间的门并进房间，而房间里在属于自己的一段测已经有4-6名身着正开一式服装的参的参与者都被要求在每一位个房穿特殊t恤入试时间里，与者在填写问卷。的陪伴下敲一名实验工作人员

半，但实的人衣服上有什么图案的衣t恤者给出的数。结际注意到穿t恤的预估：穿作人员会询问穿t恤案的人数远少于穿量报告注意到字恤工者自与者离开房间后，果显示：实在穿特殊t恤的参己t者认为有多少人注意仅占总数的约十分之与者数者是否注意到后进门超过一一。图案的其他参到了他服，然后询问其他参与际者衣服图

征和他们特殊场合下的外貌与会被他人进时的外貌特家要求一些参与者预平时的外貌特征。发现的人来说，位心理学己的外表特征被别人平在特殊场合下的外貌特测他们在某些后发现，对行比较，会征是否那些认为自在另一次实验中，两。汇总答案那么容易真正区分他们别人实际上并不被怎样评价

是倾向于高估旁根据多项实验的结果，斯基得出结貌特征乃至长期行为规律等的关人对自己行为举止、外吉洛维奇和萨维注程度。论：人们总

的。活中，我们很容他人的关注，就好像把更多的注意力投向更亮的地方似就是说人群之中而大家都会易基于自己的将自己照只有自己的头上得比其他人更亮，放大甚至凭空，臆造也，在我们的日常生想法有个聚光灯，能

课堂上被老师叫起来笑话我衣服话就会有人，我站起来的都会万分紧张。自己的衣摆，以些——好像不我还因此皱了或举止不得体。时候一定要先拉一拉去更得体一求仪容仪表看上这么做的回答问题时上学的时候，每当在

哪，我在所有人都是可能是说错了某个字，喷了出来。当时，我的第面前出把口水又或是因为太过激动：“天分嘶哑，有那么几次，我可能是声音过？”丑了，他们会怎么看我一反应

，我发现没多少人变低了，地了一口气，但下—他知道我回答问题时什声音一堂课被老师叫起来的师和同学在看候读错了字—我做什么他们都会看见头答之后，我才稍堂提问的表现有什但事实试探同学们对我课或么看法时来看过我一到了这样的回微松什么时们甚至几乎吊胆地想：“老没有抬起，千万不能出丑啊。”么时候眼。得上，课后我小心翼翼着我呢，提问时，又会提心

对答。曾其实，这种经历和感受的经典经风靡网络？”“瞅你咋地是十分常见的？”——“你瞅啥

自看西，但本就是很随意地看东就是聚光己。相灯效应的一种变体现——别人其实根是我们却会觉得他在看

光灯效应的案例许多类似聚日常生活中也有。

的困扰，会都会失己在和相亲好求助于心理咨败。感，但不知道为什对象聊天的过程中获无奈之下只得过很多人的好有一位女孩的相亲历程心理咨询师。她对饱受“见光死”询师说，自么每一次约

怕有一点纰漏——约会时如同上战场——考自己哪里做点不完美的次赴约时她都视，认为任何一方面只要稍事前精心准题所在：她何一任在咨得有什么不好，小细节。不可孩详细地梳理了自己询师的帮备，生点问题就会造成怎样才能不让对方注意到自己果。于是，每历，终于发现了问紧张地反复思微出一助下，女每次约会的经挽回的后对每一次约会都非常重

最好的一面，而也因为女孩下紧张感）而被强化甚至这样做的后果因为在就是，必然大对方的关误的小小插曲，紧张，并费心尽力地识的“聚光灯效应”（纸一旦她加上随之而来的注意到并记一旦稍有松懈，就会绝意分放望地认为对方巾掉落这种不能算作错想象中过避免地精神表现自己住了自己中，哪怕是其“不良”影响在女孩眼臆造出来了。不完美的地方。这样，注度，就会不可

想法和我们自己一样—，这感。和个体经验行为。当然惯于从自己我们无我们的为自己比别人更重要，紧张自产生了不必要的被关注己的状态和误认为别人的，并做通，我们就难以避免地用等方面的重要性放看待于是更加关注物，而是习的角度看问题，认灯效应为法超越自己的视角行为、状态、外貌—这就把出符合自己认知的解释一切事什么会出现呢？。这样一来，大了，从而自己的思维模式去我们就会感和对普通人来说常来说，其实是很正常的。于是思考别人的反应聚光

扰：每个人无人当的关注比别人更特然不会因为你认为殊——大家都是一样的。因此。循着你自自己的思考模式，论长什么样想的法得出和你一多数时候并不己很特殊就放弃样的结论，并给你更多或遵我们可以通过这样的认识，别、穿什么衣来避免聚光灯效应的困服、做什么动作，大

重视他更加，大家也不会更加在的影响下着。就像你一般样别人也很可能关注别人的事情会们自己，也认为自己一，情况下不会过意你到底干了什么。分更何况，在聚光灯效应正被“聚光灯”照耀

时阳光很暗，这就是生学会和过去说句再切都会过去，活。生活其实见，学会和来打声招呼。一一切又惜，失去了就忘记!阳光很好，有习惯眺朋友!平平淡择就顾泪诚的要有贪欲，简单就好；淡远方，不肯凝视身旁要风雨兼程，不未正直的人，过简生活，宁静即可。单生活，永远都，也是都不会过去。有时。有相遇即有眼挥手离别。望不要丢掉内心的而总一生，做人，不茫无垠，既然已经抉幸福无处不在，可我们正直与阳光，做也很简单，喜欢路茫的就争取，得到的就珍离别，前方的道认认真真做人，简简单单的生活，交真

和其他东西来束缚自待生活的态度，己想做的事，希望你不任何时候都可来以开始做自拿定了你生活的温度。是界限，除非你自己要用年龄来不为难自己。你对己。年龄从决

，简单的人陪着你过你予你的是那简单生活，在最美的年么美好，简单的幸福生只怕心老。喜欢的，心静了就平和了必要委屈自己去讨好任。不怕路长，纪享受简单的年华，没何人。给简单生活就是一种态度活

自，想哭就哭，该留下了什么遗做人其实很简短己。是我的事。人生单。只要你把我当回短几十年，不要你的事就事，憾，想笑就笑爱的时候就去爱，无谓压抑给自己

后都会有心酸，都会讨好别人，不如武装自不如生；与其听法言说的艰难有无。每个人听雨，己；与其逃避现实，都会有自己的泪要走。与其不要擦，都会有自己的路如笑对人每个人的背昂首风出击。

水，品尝暖，让幸福像花一样淡之中却见真情真意，的幸福所归。缕清幽而淡远的醇香。平淡是白开抹阳光，虽然之时无味，平；又像一命的最种另类平凡却有着一镌刻出生开放，让平淡的单，虽然时光在指尖绽放光彩，中的阳光与温美。幸福其实很简以简单的心境享受生命的美丽平淡之中是一稀少，却有着五彩缤纷

时光在失去淡淡的日子里感在平淡的并没有那么的时候才感觉那已经是幸福。的多的幸福感，相当的幸福了。平淡好的受真真切切的幸福。人总是在幸福的时刻生活，真愿你我都能实的幸福，即于平平里，发现那些最美