猪努力用右手抬着锅把晃接触的瞬间，劈啪弄着了几下锅，锅铲油已经达到了合适轻轻拨油的温度，方晴暖一好的鸡个抬手，碗中打响，快速融为一体。她蛋饼边缘。作逐渐成型的蛋液被倾倒而出，和锅内的猪

翻面出锅，一气呵成。，滑锅，

番茄倒入锅越是不要离得太远，继续翻炒。”容易把油溅出来。”她把切碎的两颗留的油快变得软烂，汁很，不然你越是害怕“看，开定始挂汁的时候，我们再放入切倒蛋液时候一翻炒了起来，碎块“新手注意了，块的四颗番茄水也逐渐粘稠，中，借着残

的番茄，十所以不到半分，酸甜可口久可以根据钟方晴暖分容易炒熟，就说：“差不的量再调整。”多了哦，不用炒太勺糖调味，我放这时候放一勺盐和半自己的口味生吃都是参考值，你们

快地和番才换浅煎成金黄色的嫩蛋饼铲子把刚把它扯碎，帮助它更再次放入锅中，用茄汁与番茄块交味道。

“鸡哦。蛋口感嫩一点比较”好吃，我准备出锅了

茄炒蛋，又分别个盘子在她面番经摆好了两盛出两份汤汁浓郁的小一已手里还捧着一小盘切好后，均点缀。上了一小撮小葱碎撒的小葱。她关火前，匀地

一边介绍道，“番的炒鸡蛋，再点鲜嫩的口感，开胃又小吃的时候，入，通过我们的翻炒黄茄炒蛋的精髓就是葱碎，这样的半透上解腻提香的“完成！”一边要炒出番茄汁水的香浓口就是酸甜可口又下饭。”洗锅，她方晴暖缀明酱汁完全包裹住金，让鲜亮

【老公我！！！】不吃到它我睡不着觉真的没有生气：今天

aq】铍硼：手里的番【氢氦锂不香了q味营养液，瞬间它就茄

吃嘛嘛香：哧溜(¯﹃¯)...】【

蜂：哧溜(¯﹃¯)񱜆【三只小蜜】

(¯﹃¯)...【路人甲二号机：哧溜】

被主播馋哭系列【爱哭的小捶地]】[抓狂][毛球：嗷嗷嗷日常

[晴天]10艘[星际系统：[巨轮]，附言：一管理员]定很好吃喷子111送给主播【】

！！】[急速快艇天]5艘，附言【系0]送给主播[晴统：[来来往往909s：主播yyd]

]，附言：我统：[sss+]送给【系问我为辆[悬浮巴士什么疯狂舔空气】妈主播[晴天]10

[晴天]送给主播水滴】【系统：[李啸10辆[动感超跑]，天是条狗]块地湿了半附言：我家狗子的口毯……

，所以我们不用放太多，“鸡腿肉煎的时放了一点猪油下锅赶紧把辣炒鸡腿也做完了油。”“谢谢大家的支持，，我和候会自己出一些油脂招财都饥肠辘辘了哈哈话不多说，我们。”方晴暖

起了眼睛腿肉，又是一阵迷人的，这种折磨他们是一会@管理员，要求立刻申得观众们疯狂一口肉香飘出，方晴暖，忍油热倒入鸡不住眯儿也忍不了了。住发出了喟叹，看闻了请开通感官共享的鸡肉香味让她忍不，久违

申请了，11：[管理员]喷子1在审核了】【

出这几播好吗好了吗！！！！，然后快速切屏，疯狂催促着阿友约翰尼：好了吗好了的技术部总监——网直星米迪欧云淡风轻地打个字

因为加班还午播涉嫌被带走他们部门的问数据造在办公室，。尼总算揪出了个走后门美食区一个直播出了事假，稽查组的居然说是习生，人刚的超龄实约翰故的主题，查了一下

扮精致举止优雅主播直播间的审核。地要求他帮催个新人却风度全无，没头没尾是兄弟的视讯，一向打的阿米迪欧，看起来被折腾得烦躁样子，但接到好不已的他已经关虽然还是那副自恋的老电脑走人了，却突然

该等一小时……”个在交接班，可能要再“审核人员这会儿应

？我可等久，不了那么办法，算我欠你人情！快一点！”一个“疯了吗你帮我想

值得他阿米迪欧大人卖自己人情？认命尼升起了一丝玩味之心见好友态度……，说是顺手帮忙挂决绝，二话不说就，约翰审核只能重启倒是可以的电脑，以自己的权限断了视讯地叹了口气，加班狗，什么主播啊，

来。“炒会两种方法都展被肉香到这个程赶紧吃饭，见肉块示给你们。”她偷偷熟了，就快速盛我们下料，我已经基本下口水，尽量保持着完全不知道管理员的默腿肉的方晴暖，炒着鸡刺激得只想度就可以了，现在耐默付出，翻了出心。咽了

洗锅，准备炒第二种。鸡腿肉火。”她把第第一种，无辣椒酱版末、青红小段本段，翻炒翻炒盛了出来，然后又迅速炒好的鸡最点油，然后加入蒜腿肉，加一点点盐，点均匀，一份炒，放一“椒了。全程记得保持大后放上葱辣爆香，再倒入两下就可以出锅

热倒入了另一内放一的辣椒，不能吃辣的可“这一直接在锅腿肉，快速翻炒。就还温热半鸡点猪油，舀入两勺辣椒酱种就更简单了，我们以少放点。”本适合吃了，方晴暖趁着酱几乎不用翻炒就很

就把这一份盛出，我们准备出锅，好幸手小一的帮助下分盘。速继“好，现在鸡续加快，她几秒然后开始在味道复合的辣椒酱均匀福啊要吃饭了！”腿肉已经和地混合在一起了，

吃应该就能饱给它一些番茄炒蛋，拌。招财不饭以多能吃辣，所

炒蛋，再两种做法的一份番茄辣炒鸡腿各来一自己要半。

。员的了，小一来打包剩下的就是给管理

感绝了，我吃一定香麻了！”的炒蛋也火候刚口番茄炒蛋，友们，这个番茄贵中口忍不住先尝了一个拌饭禁为自己竖起是酸甜味都十分错，要再浓郁一些，她不大拇指点了个赞：“朋星际的番茄质量不明显的那种，入口便是她心是有道理的，酸甜适中想的那个味刚好。不行，我，而且要忍住，这道

蒸好的提醒“叮在呼应她的心中所想，——！”仿佛。煲发出了米饭一旁的电饭

”方晴暖忍不住挠了挠米饭要蒸好头，有些心虚地无视了吃的。但是，嘿嘿，饭。之后，再闷一下会更好懂的。“本来哼着小曲儿开盖大家弹幕上的抗议和哀嚎，盛

忙降温的时候，一而递给小二让边响起：道美妙的提示宛如天它帮就在她给小猫拌好饭，籁，在直播间众人耳

“经审核，天]的直播间符合各项标准，您的‘感官共享’功能申请美食区主播[晴户手动开启。”已通过，请各位用