值。是很有少女感的。”“香出里面淡紫色的芋头本体，“脱下它伪大的里软嫩好把芋头去皮，露，但是实”方晴暖量淀粉、蛋白质和维际上含有大，内里的颜色还生素，所以内块头挺吃，且具有较高营养价芋虽然看起来装成糙汉子的外衣

个反差感【天边！】是我的爱：诶诶诶，这的羊腿

…】有想吃的欲望…只看外皮还真是不怎么【砂锅大又圆：

【奶香小馒头：这个熟像我第一次看到土悉的感觉，怎么有点豆呢[思考]】

甜品啊，颜色就很可爱】时光荏苒：看起来做合很适【

ulu：所以能把人给吃啊orz】，它得是有多难吃吐【l

【小猫咪能有什么坏心思呢：淀粉多，】是不是也能做什么什么香芋粉？

长方式也，应该就是淀粉，香芋切成比排骨大很相似，是‘长在一圈的块装，大家怎么现在都这然碗中出现了物质地下的宝藏’。”“一样，都属于根茎类植晴暖把么聪明了。”方入碗中过水清洗，果芋头啊和土豆、番薯，“和泡土豆时类似的白色了哈哈物，生

后，倒入刚才备好的能种植的土豆、番薯，让你花最少的钱，得到热带地区，芋头也能做主属于很高产。”大家猜测的四勺蒜末中，体验及在各种极端环境都的但在热“虽然不食，也可一样，它做甜品，，加了两大勺油烧热的作物了。“她开火“像吃法也多种多样，既热锅带、亚最丰富的味觉

解馋，主播就把它倒进了装着剩下半份排末非常香欲，还没等中。勺盐和三少生抽，搅拌一下。大家多闻几口不少人的食，我蒜蓉油，激发了浅褐”颜色因可色的们再加入一“热油浇过的蒜骨的碗为生抽的加入而变成

证排骨蒸出来口感滑加入两勺玉米淀粉，保“再15分钟。手套，把腌匀，“大概腌制10-排骨抓拌均料和嫩。”她又戴上”

个大米饭吧，吃大米饭吧！”不然我都不久，不不会蒸淘洗好大米开电饭煲加入适量米以今天我们的主食下“蒸煮说做就做，方晴暖”按钮，用担心它发霉长毛，所会蒸好意思认领你是我和水，按简单又方便，“学馒头，至少学粉丝了。”“馒头冻起来能放很，打

伟大的发明！】这个倒是可以有【晴天de真爱粉：，电饭煲真是

蒸的焖饭也好好吃啊！】：不仅会【yummy饭！上次我用蒸大米饭，还会蒸焖土豆替换了板栗，

是什么，听起来粉表示还没补档，焖饭么有点馋人！】【打卡第一名：新怎

点，口【一口气能喝十大碗：自疯了[口水][信把‘有点’去掉，主播的焖饭香水]】

】播善良：说起粉丝，主吗？w粉丝福利是今天发你20【我劝你0

【焦糖小布丁：天惊恐][震惊]】啦，主播粉破200w了[丝已经

就可下就卡在了喉芋头的两面给咙煎一下，出现！！”里，震惊道：“什。”方晴暖刚给芋头“煎锅里个面，抬头就看到了惊经破200w了？焦黄色么稍微倒以夹出放在大盘子里块翻了悚的内容，本来？已入点油，中小火把想要说的话一

点开自己的星还是博界面，看+的数字已经攀到昨天还是180w。不知该是激动烦w+，心中她不死心地升到了210恼

，推测着块，“难道是因夹出煎得差不整齐地在大盘头也上热搜来着层这一天涨的腿太好吃出圈了？”她为30多万粉丝是烤羊。”的，“或者是因为馒头多的芋头吧，馒上码了一哪儿来

望看了我切成小块，冷水下锅大心有那么多人关多小伙伴加入‘穷吃自“哎不想了的。希然食材’的队了五花肉压力般用力洗净煮，“总之，还是很开缓缓啊。”她在案板上让我中来！”伍排解注我，支持我火开，今天太突然了，你们今天的直播，有更，

起。”她往锅里加入自己预制的料酒，又在盘子中抓了一些去皮切片，再加上两三后，五辣椒，跟着我处理过配料，都是平时可低得多，普通家庭也能吃得干蒜切片、一小块生姜花肉吃十几粒花椒和几根着不比排个八角、多油脂，价格比排骨、5瓣大骨差。”猪五花因为有较根大葱切成小段炒菜常用的，“半“

Ꮋ么都好吃！】3：我们主播做什【223不是

香的肉了】肉，的确是我闻【好脾气爸爸：哈哈，小主播炒的过最

舍五么：感官共享拉满，四入我就是上最好吃的燕子没有你我可怎【！】吃过世界肉了

主播会怎么做鱼】，好奇【fishing：鱼呢，鱼呢

真的是我跨不去的【紫苏叶子：且不说鱼刺麻烦，鱼腥味坎儿】

【sou接受ヽ(l鱼片，m都不是很能；▽；)ノ】其他鱼料理ate：除了新鲜的生

要的人可以关注一下的肉末放入碗中，的都会做好的没开。”我自己配的，算是葱“这白萝卜别急，菜一道道酒先腌着，，便又把化开撒了点盐和料里的水还急姜水的进阶需，就叫‘晴天联个料酒是去皮切块，见能上架了。有们说很快就版，配方已经卖给星名料酒’。”把一根方晴暖网生鲜，他“别锅

锅里的水已经。开始翻滚，一些浮沫涌在了最顶端，看起来有些影响美感

三圈下来就把浮沫撇这时，一个大炒了个七七八八。巧地勺灵贴着水面滑动，两

块捞起来油点。”沥。记住它们大变身哦。”方来，可能会飞溅你一身水备用内。不建议一次性倒进调中火，会儿会来个华现在惨白的样子，一把五花肉块慢慢放进锅锅，再次大火烧开“浮沫打去之后，把肉丽的，倒入一勺橄榄油，“晴暖洗净炒

诱人，但味道却并没有煎肉声十分刺啦刺啦着淡淡的油烟味“中的肉还没。有调味，空气此时想象中那般美好，只是泛”的

面，当骤过的那一面肉稍微定个沾锅了。”步不容到“先时的这样就了一周前自己炼猪油做油渣时的画易望在要用铲子翻炒，让刚进型，短期不去上百人，根内成为百万博主。她，直播间内还只有本不敢奢于相似，让她想

界，一天的一种鼓励吧。认真生活的每这或许是对她来到努力摆脱炮灰身份，陌生的世

【招财妈妈粉：肉都要煎糊了！】主播，回神了，

好吃，光是想想，先给她馋晕了？】小丫头这道菜是有多【有三套房的老约翰：

怎么那么像主播之前了诶，油【zzz：五花肉出炸猪油的样子】

【三只蜂：五花肉的油居然点都不膈应了诶】煎出来是这么晶莹剔小蜜透的，看着一

吃？】锂铍硼：糊了才好难道这个肉就得煎【氢氦

【就爱吃肉肉：糊·肉？】萝卜

点过后慢改了哭了，下一章又得慢ፖ

推广周过得感觉我这个好艰难啊