队的训练课是舞蹈。今天第九

轻妹子来孟超越和杨美岐两个年上课。

点上课，。之前不少人会在食到七点五十左右才陆陆八续续去训练室堂吃早餐，磨磨蹭蹭等

今天不一样，第九队的牲口们提前半小时到训练室等着了。

早起锻炼，又在，所以最晚到训练室。李昱宿舍被余婉堵了

，她俩的积极性那样踩点进来了。和杨美岐两人也到了练室，发现孟超越高太多，不像别的导师等他走进训

。有激情可能是年轻的缘故，比较

开始上课在表演和训练的过时间到然人都到齐了，我们不管从热身开始，这见李昱入座，孟超越也主要保护自己没到，前，都要做的，既。不受伤程中直接道：“个是每次跳舞之。”

。”里面有几个动作要领，你们跟着我一起做“这

。队员们跟着一起做孟超越和杨美岐做了几个示范动作，便要

她俩停下来，从旁指点。

动作比其他错啊，热身他学习。”孟超越有什人做吝啬。“哎，李昱同学不得舒展很多，同学们要向么说什么，夸赞毫不

老然比我们舒展得多。”的减肥运动，这会儿身，做出来的动作当体早就热身过了，咱李哥师你们有所不知曹武龙道：“孟老师杨床进行一个半小时现在每天早上早早起

吗？”“是

孟超越很惊喜地询问李昱。

减肥，她喜什么？这让李昱惊有点蒙，我

。“是的，打卡几天了”李昱实话实说。

严格控。我建议光运动，你要控制制饮饮食食表，你啊搞一份每日膳瘦，你的方啊？要减肥，不能后杨美岐打量他，道然看到成效。”：“好像没怎么法是不是不对食，不出一个月就会

叮！

e级宝：制作每日膳食表箱】e级，完成奖励【收到建议，难度

的e级。李哪怕奖励只是最低昱爱死舞蹈课了，

随手即可完成，保底1000震惊值。架不住建议简单啊，

少，来者不拒。这种建议有多少来多

”以给你“我哪有份膳食表，可参考。

可以放心，我的膳食表进原来的基础上适当“因为是按照我的身孟超越热心道：搭配合理，营养均衡。行调材来”定的，你可以在整。你完全

。“谢谢两位老师了昱美滋滋道。”李

好了就是好，容表现关注。易被

人设的哥哥，就没人注的存在。以前哪个导师关注他啊，除了那他凹意他

哄：这时，曹着武龙、姜学等人坏笑起

师杨老“孟老师我们也想减肥！”

“给我们也指点下吧。”一

能偏心啊，要一视同仁！”“老师不

的，减什么似“姜学你瘦得跟竹肥？”竿

“还说我呢，你不也是！”

不一定要减肥嘛，膳食均衡也很重“要对不对？”

“啊，对对对……”

……

自从被李昱心毛病在渐渐治愈。辅导了一下，顶住压力上台表演成功之后，姜学的社恐理

了。和可以现在已经大家开玩笑、打闹

的自以表格发微信群里，需要己查收，这总可“好好好了吧？”，都有都有，我直接把

“谢谢孟老师。”

础，到才是集体排练的时间。蹈课教的，都是基早上的舞下午了

动量没有多大。因此早上的舞蹈课，运

就到了下课吃午饭时几乎不见汗，间。

叫住。其他人立刻出去了，而李昱则被两人两位老师喊了下课，

“两位老师有事吗？”

批人单独找李昱了，表今天已经是第三现得很淡定。

越和杨美岐很惊奇。而这种淡定，则让孟超

你好像一点不好奇？”孟超越道：“

惊出子吗？”“是因为我没表现讶的样

李昱啼笑皆非，“那我表演看表演到位不？”位老师帮我看要不，个惊讶的样子，两

一副难以置信讶地张起嘴巴，双手抱头，的样子。说着便惊

导师逗乐，笑得前仰后合，车灯乱颤。功把两位美女这夸张的动作，成

好一会儿，两人才平静始说正事。下来，开

路里》，感觉来表演呢？”，我们孟超越道：很适合可不可以拿我们apk女团究了一下你的《卡“这几天我们回去之后研

让你满意。”心，报酬一定杨美岐道：“你放

啊。”好意思“这……多不

，多多少少有点不李昱当然不好意思，拿着她们的歌曲夺了第一，再来卖给她们个厚道。

“你这人真有意思，还不……”好意思，不好你开口意思的人应该是我们才对，冒昧向

的明星啊，就不要钱或范围之内，越道：“你都没不需要有们是导师啊、成名心理负担，认为我孟超有问题。”者少要钱，你尽管提，只要是在合理

待遇不低道：“如果你哦。”你们apk女团写，没关系，我们可以推荐门帮我就算被淘汰了也到我们公杨美岐跟着司去写歌，专能保持这个水准，以后

她俩说相声的，一唱一和。似

，各种大饼。各种好话

昱不答应都不行了。李

会再唱，卖个好价钱似错。而且这种歌，李昱以后也不乎也不

，便于应对今后的变他现在需要积累资本故。

一个早上冒出三批人专门找自早已安排上。己，怕各种好处要不是颜值不够，恐

个建议和一些震惊值。而不是像现在，只是得到几

不过这一天迟早会来，李昱一点不着急。

……

晃上八点。时间一，来到周六早

席也全部到位。集到录制现五位导师坐在导师场，，工作人员生被召所有练习

周以来的训练成果汇演今一。天录制的是

出来。学员们分成十人一组，把这一周学到的都表演

当作番外日常行不会进这个及平时的训练镜打分，但是录制的镜头头，都会在周以三播出。

次正赛播常来续上，让热度持续到下一天后开始出微妙好是周六播出完时现衰减，然后用番外日正赛，热度持续两三出。，正间点定得很

用，还是用来丰富当然，主要的作各练习生的人设。

习生的私下生活相比于比赛时候的练习。众更乐意看到练生，其实观

的爽感。那有种窥探明星私生活

汇演的第一件事，是况。公布这一周的网络投票情

感直接一上来，紧张拉满……