是完全照其实也并不陈沉所说的魔前世的搬魔鬼周。鬼周，

他了柴斯里的基地，这是他早就和胡狼谈好的事情。把训练地点放在

第二天一早，四人组六陈沉开。宣讲训练科目始给其他三人点准时起床，

征特练计划四人都定下实他早就已经在心里给其包括自己在内的，并且，这份计划还是针对每个人的不同特别制定的。了训

之一百保证自结合前世他在连队、了经历了几次的战己的方案是最合斗和训练，最大队虽然不能说百分适的，但他敢有效的。拍着胸脯说，一定是解，再已经有了他对其他三人早就时学到的那些经验，他

首先是李帮，他的特点是什么？

型的缅吃苦，胆子大，心思直耐劳，但是懒散松弛，是典北农民面板。

畏心和服从性。来说，最重要的形成“专业化”那么，对他事情就是要让他，要知道自的认知任务的敬，要树立起对命令和己是在打仗

怎么做到这一点呢？

比不高。案是不能用的，虽然里，性价有效，但过于搞内务这些踢正步、单一，在有限的时间方

提高作锻炼服从战素最好的方案，是又能质的。性，又能

家答案就很明显了：对他桶训练。兵全进行极度枯燥的新那

子，投进去一百个算结束。大篮投弹，80米的

枪瞄弹上膛准一套动作，每天30出换0次。

两百次。倒功一套，每天

，停50次。来个不用太多，匍匐一套止间滚进和等，一天行进间滚进等

百次装备穿脱，一天一。

整个10次就行。天卫生一套，包括止血急救包扎，一

练大概需要占用他10个小时训算起来，这些的时间。

----做不完？做不完就别睡觉。

笑话，能睡觉还叫魔鬼周吗？

，就是要用在这里的！来的威望自己通过三次战斗打出

不是折腾自己玩。对陈沉的安排，李帮没有活下去，而---他也很清楚，任何的疑问-粹是为了让自己有些吃惊，但绝对这么练自己，纯

东西，单单从利益角度来说，自己“救命之恩”这种不可能虚的乱来好就是他好，他绝对。里的那些教官，且不说陈哥可不是同盟军

恐怖、很离谱，但是听着虽然训，做就完了。很所以，练科目

看李帮没有意见，始报告鲍启的科目。陈沉随即开

军事素质和服益于他的家庭背景。相比，鲍启的与李帮高出不少，这主要得从性都要

没有必鲁莽幼稚，但行新兵训练，而是足训练。晰的，所以陈沉认为，质，做专门的补几次任务中对“军人”这一职业的认，他虽然略显应该针对他的特很清知是要再对他进

？他的问题是什么呢

。能力跟不上想法

提高他那就一的方面优化他的能力，一方面想法。

训练计划分成两部分机动技能、分，是二部分，所以，术研究。爆破技能等等；第则是特战方向的专业战斗技复杂的军事理论学习作战思能学习，包括各类陈沉给他定制的武器使用、徒手格斗、想、战例研讨、战部，第一，包括

出来了，这些东西可绝对不好练。自己要练的东玩意儿看起来真鲍启对--但实际上，李帮很兴奋西看的很高端--已经，因为这些

帮上的话水平都不算高，理论毕竟，三人的文化他没信心能练好。学习部分，如果真让李，

陈沉转己的“审判”期待、又是忐忑地看着。等待着对自陈沉，向了石大凯，后者又是得到了鲍启的确认，

、那么单自己的训练科目会那么简单但他没有想到，一。

”“3号，你的训练科目是，狙击。

统一训练之后练。”到柴斯里的狙击靶场，进行11“在进行完早上的，你要训个小时的狙击

标，每隔5分钟开枪一次对分钟，明白吗？”目标进行射击，同时得超过3秒，超过一目标射击，反应时间不，在我吹哨程是：瞄准目次，训练时长增加10“注意，训练流发出信号时，立刻对

“明白！”

声回答，随后又继续问道石大凯大：

“可以喝水吗？”

厕所都懒得多余去问--是肯定不行的了，他--大不了尿裤子里。上

够提供足够能量的糖ᓤ0考虑。还有别的问题吗给你配置1瓶1和能？”用毫升的饮用水类，这个你不天会“我每

“没有了！”

石大凯再次回答。

至此，次强调间内补足家都会目全部分配完毕，所有人的短是为了短时都，虽然训练科目样的东西。会同练陈沉再板，相互之间不练，因为总有一天，大不同，但羡慕任何人的训三人的训练科用去

人也没有丝毫一点，三疑问。对这

而至于陈沉自----己的内容呢？

助三人完成训练。，并从中找回前世的他的训练就是帮那种“感觉”

练，他也是会参加的。的综合训上6点半到12点当然，安排在早

合几项而已。训练的内容综合打靶、就不用多说了，无非是体能、战术配

一切说明问完到了一个关键问题。，唯一开口的是鲍启，而他恰好问毕，陈沉让三人提出疑

-我不是我们一个月后还有任，我的意思是，影响吧？”务，这个不会“4很大---怕辛苦号，我们的训练强度

不迟疑地回答了，于是他毫：陈沉早就已经考虑到他考虑的这个问题

大家恢复身“要考虑，所以体状态。”我们每周休息半天，让

“同时，最后术专项训练，就当做休整全员进行渗透技三天，我们将会。”

人练陈的，四废了。不差，但真的未必吃得消质虽然都效果，总不能真把沉的的日常来安排人的体了训练训练是按照魔鬼周，适当休息也是为

疑问了！”“明白了，我没有其他

“其他人呢？”

“没有疑问！”

大凯一起回答李帮和石。

陈沉微微点头，最后说了一句话：

还在果敢！”，你们的家人“记住

随后，早上6过早饭之后，四人的正式开始点30分，吃训练，。

上午是综合训练时间。

一公里具装负些柴斯里。体能类包括5蹭健身设备的零散训练，总耗时两小重跑、俯卧撑、引体向上再加上时

配合。然后就是射击、投弹、

最后，打几场小队2点准时结束。进攻演练，1

鲍启甚坐不直的已经要趴下了，，趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。的时候，所有人都累到餐厅吃饭至连坐都

的就省掉算了𝔸x，有些规矩，能省掉竟不是陈沉态----佣兵毕也没有去苛求他讲究仪。

午练下来，他发现自己惊喜不但这一上陈沉自己已的事情。了一件让他也是气喘吁吁，

，在综合素质上有可能比上一，甚至身体那就是，这一世的这具世的自己还要强！

，但肯反应速度更快、耐力更好，力量虽然暂时定也是可以练出来的。还不够

这也就是说，自己这超过上一世的！一世在个人能力上度，是有可能能达到的高

说什么了那还？

整吧整吧！

规化于是，抱着这样的心态训练终于启动正轨.......，并逐渐走向一次正，东风小队的第