世的周。魔陈沉所说的其实也并不是完全照搬前魔鬼周，鬼

练地点放在了柴斯。就和胡狼谈好地，这是他早他把训里的基的事情

时起床，陈沉开始给其他三人宣讲训练科第二目。，四人组六点准天一早

括自己已经在计划还是针对的不同特征在内的其实他早心里给包每个人就四练计划，并且，这份。特别制定的人都定下了训

战斗之一百保证自己的方案队、大脯说，一定是最有效是最队时学合适的，但他敢拍着胸虽然不能说百分到的前世他在连历了了解，再结合早就已经有了的。和训练，他对其他三人经那些经验，他几次的

首先是么？李帮，他的特点是什

面板。但是懒散松弛，是典型的缅北农心思直，民吃苦耐劳，胆子大，

树立起。说，最重要知，要知道自己是在打要对命令和任务的敬成“专业化”的认仗，那么，对他来的事情就是要让他形畏心和服从性

怎么？做到这一点呢

这过于单一，在有限的踢的，虽然有效，但正步、搞内务不时间里，性价比些方案是不能用高。

作战素质的。是又能锻炼服案，最好的方从性，又能提高

明显了：对他进行极度枯燥那答案就很练。的新兵全家桶训

。投弹，进去一百个算结束80米的大篮子，投

换弹上膛出枪瞄0次。准一套动作，每天30

倒功一套，每天两百次。

间滚进和行进用太多，来个50次。间滚进等等，一天不匍匐一套，停止

装备穿脱，一天一百次。

生一套，包括止血急救包扎，一天整个10次就行。卫

时间。训练大概算起来，这些需要占用他10个小时的

完就别睡觉。做不完？做不----

笑话，能睡觉还叫魔鬼周吗？

三次战斗打出来的威望，的！就是要用自己通过在这里

清楚去的疑问----他也很玩。对陈沉的安自己练自己，纯粹是为了让活下但绝对没有任何，而不是折腾自己排，李帮有些吃惊，，这么

虚的东西，单单里自己好不可能乱来。陈就是他好，他绝对从利益角度来说，哥可不是同盟军的那些教官，且不说“救命之恩”这种

但是，做就完了。所以，听着很恐怖、很离谱，虽然训练科目

告鲍启的科目。看李帮没有意见，陈即开始报沉随

与李帮益要和服从性都相比，鲍启的军事素质于他的家庭背景。高出不少，这主要得

业的认知是很清晰的，但专门的补足训练是应该针所以陈沉认为他进行新兵训练，。没有必要再对而，对他的特几次任务中，对“军人”这一职质，做他虽然略显鲁莽幼稚，

问题是什么呢他的？

能力想法。跟不上

面提高他的能力，一方方面优化他的想法。那就一

训练计，包划分成两部分，第一部能、爆破技能括各类武器使用、徒是特战方向二部分，的专业战，则是复杂的军事理论、战例研讨、战术研究。制的手格斗、机动技陈沉给他定学习，包括作战思想斗技能学习分所以，等等；第

上，李帮已经看出来了鲍启对自己要练的东这些东西可绝对不，意儿看起来真的很高好练。端----但实际西很兴奋，因为这些玩

习部分，如果真让李水平都不算高，理论学没信心能练好。帮上的话，他毕竟，三人的文化

审判”。凯，后者又是期待，陈沉转向了石大对自己的“忑地看着陈沉，等待着、又是忐得到了鲍启的确认

但他没有。的训练科目想到，自己会那么简单、那么单一

是，狙击。”号，你的训练科目“3

练。”狙击靶场，进行，你要到柴斯里的小时的狙击训完早上的统一训练之后“在进行11个

开枪一，训练时长增加10分，同秒次对目标进行射击5分钟，超过一次哨发出信号时，是：瞄准目时，在我吹钟，“注意，训练流程标，每隔过3立刻对目标射击，反应时间不得超明白吗？”

“明白！”

：石大凯大声回答，随后又继续问道

可“以喝水吗？”

，他都懒得多余去问----大上厕所是肯定不行的了尿裤子里。不了

置1瓶1500毫“我每天会给你配够能量的糖类，这。还有别的问？”个你不用考虑水和能够提供足题吗升的饮用

“没有了！”

石大凯再次回答。

，但都是为家都会练会同样的所有人的短板，相了短时间内补足人的训练，因为总有东西。互之间不用去羡慕任何全部分配完毕，陈沉再次强调，虽然训练科目不同至此，三人的训练科目一天，大

对这一点，三人也没有丝毫疑问。

-而至于陈沉自己񮾑的内容呢？

觉”。他的训练就是帮助三中找回前世的那种“感人完成训练，并从

练，他也是会到12点的综合训排在早上6点半参加的。当然，安

非是体能、打靶、战术配合几内容就不用多说了，无项而已。综合训练的

问，唯一开口的到了一个关键问题。一切说提出疑是启，而他恰好问明完毕，陈沉让三人鲍

意思是，我们度很大----？”这的训练强“4号，我们个不会影响吧我不是怕辛苦，我的一个月后还有任务，

他考虑的这个问题陈沉早就已经考虑到了回答：，于是他毫不迟疑地

，让大家恢复身“要考虑，所以我周休息半天体状态。”们每

术专项训练，，就当做休“同时，我们将会全员进最后三整。”天行渗透技

陈沉的训练是按照能真把人练废总不魔鬼周的日常来安排的，四未必吃得消，适当休息，，但真的练效果了训了。也是为人的体质虽然都不差

“明白了，我没有其他疑问了！”

“其他人呢？”

问！”“没有疑

李帮和石大凯一起回答。

了一句话：陈沉微微点头，最后说

！”“记住，你们的家人还在果敢

，吃过早饭之后，四式开始。30分随后，早上6点人的训练，正

上午是综合训练时间。

、引体向上再加上5公里具装负重跑、俯卧撑包括蹭些零散训练，总柴斯里健身设备的一体能类耗时两小时。

弹、配合。然后就是射击、投

攻演练，12，打几场小队进最后点准时结束。

至连坐都坐不直，上跟狗一样趴下了，鲍启甚趴在所有人都累的已经要吸溜着吃。到餐厅吃饭的时候，桌

是xxx，有些规矩陈沉也没有去苛求他讲究仪态----佣兵毕竟不，能省掉的就省掉算了。

气喘吁吁，但这一上午练自己惊喜他发现了一件让他不已的事情下来，陈沉自己也是。

有的这具身体，在综合素质上，甚至可能比上一世的自己！那就是，这一世还要强

力更好快肯定也是来的。虽然暂反应速度更，但、耐出时还不够，力量可以练

自己这一世在个人能力上能达到的高这也就是度，说，一世的！是有可能超过上

那还说什么了？

整吧！

的心态，东，抱着这样并逐渐走向正轨.......风小终于启动，第一次正规化训练队的于是