一味追低体脂率没有任求减重，看似何帮助。体重减了，实际上对降

任务，还得行。看样子要完成这个寻求专业人士的帮助才

只是···

系统要求以下并且长期保算能够将体脂降到张洋看看这个任务，就个月的5经验值。只能保证每持，也最多

近渴，这点经验值远远远水解不了不够啊！

专注之。下，张洋发现了系统的提示

合理建议发布任务。】情采纳求网友建议，系统将酌【请宿主再接再厉，继续踊跃寻

。，张洋瞬间豁然开朗月明”拨开云雾见是这样。“原来

原切的平举上。他立马打开小不清的评论回复，台，看看数蓝书顺关键，手点开。来一那个无心之还在于当初的

“没下文了捏？”

“小哥的吗这么？”行动力呢？都久了，有动静

“本来还以为能·”又养死·一个·玩养成，现在看来

“不思改变那就永远平庸下去，吧！！！”，再见

更新回复，又劣攻击，直接直接忽略了不少夹杂在。他的主题委婉私信中的恶张洋啪的一下关上了

大家帮忙看迎更多【听了大家的建议，这个月减了二十斤，建议。】看，欢

传了然后，他上的最新状态自己目前。

大圈，脸上也没有身材，一句话概括就下给之材匀称的普通人一个身为任何因松垮，一小了一至减肥导致的看眼不搭边了。少不难一眼看去，看，也和胖感觉已经是和一个月前相比，身材是这个字人的

新。并不是什么人气博主张洋，也没有人一天到晚等着看他的更

一介普万的喜悦中，从通打工族到日入一万，这短期内是没有任何回新完毕之后，复的，张洋也不急，沉浸在日入一所以，这条更让他现在的他还一阵子了。消化好样的跨越，足以

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

眼第二天一。早，五点的闹账户余额钟照常响起，张洋睁眼起床，第一时间先查看了一

果不其然，每日零点，系统开始返现一万。

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

上衣服，他照例开始每天早晨的空腹洗漱，换爬楼。

阶在脚自律变下愈加坚实从最初那一劲，到现在的成一种坚持任务的追赶，一个月为了完成。将种习惯，每一层台

生活的一部分。融成不能长打鸡血式的坚持并久，除非将它

牛奶，足量蔬果盒，再加上一燕麦，煮了鸡蛋餐摆在了桌上。，一晨起空腹之后，泡完顿营养均衡的早

头一边自言自语。把蔬果换成蓝莓，“都日入一万了，没必要这么苦，着水煮西蓝花，回优质脂肪换成坚果。”张洋一边吃

什么鳕胸肉不香吗鱼之类的替换鸡？鱼、三文

收入了，也该把生活质量提高提高了鸡胸肉，现在都这个。只能吃冷冻以前吃不起

给系统指定的保时捷中联系下有没有饭过后，张洋。早现车去了电话，准备提前心打

的信息之后，店里很快给了肯定的回复了自己。报

洋提前约了下时间，今，行，那刚好“黑玉色是吧明天周六上午过去。天周五，我约明天。”张

满意的。他当然没什么不至于配色？黑玉色宴的经典配属高级，很配这款车，于卡色了，相当

，公司里一派临近周末的愉快气息。上午八点多

拉皮了”向有德，直言不讳的你？一看到张洋，就瞪大说道。双眼“张洋，你

张洋打了个哈哈。

他这赘皮全严格说来，他这确实些医美项系统神通广大，之一。同于原生态，那及不上系统的万分目的算是拉皮，但是消的效果就等拉皮简直

“昨天我还觉早了得了一句。酸溜溜的说向有德你这肥减的整个。”人都显老了，看来我话说

的样子得起一句不一个材匀称，不说帅气他眼里哪还有之前在现在的张洋气神十足的年轻人，身，分明就是精难看。吧，至少当

“向有德桌上的拉倒吧，想吃就吃其实挺好的。”张洋看了看的的汽水，满满碳水有冰柜里刚拿出欢乐。早饭，油条、包子，还

声的去忙活了了好一会儿，默。盯着张洋看向有德不作

环减肥工作的间隙，张到向有德，正好瞥么法。题映入眼帘摸鱼的页面，仔细一洋起身去卫生间碳循等等标瞧，什么百日减脂，什

。他不动声色的回到座位

问。“中午去楼下吃饭？”张洋

闷的说道。闷订外卖了。”向有德头也不抬，“别，我

张洋“哪家？”问。

“超模厨房···嘶·所，也不知道是不子，起身去上了一趟厕是肚子吃坏了。·”向有德捂着肚

她们笑。姐和贝薇在低声说不远处，刘

，又高又帅“这几天坐电梯，每一个帅哥趟都能遇不会到刘姐问。的那个，是冲你来的吧？”

低声音“你别问我啊，我哪。知道。”贝薇压

小个车，家里条件肯定宋说落地要五他好像开沃尔沃，十万左右不弱。”刘姐凑吧，对了，怎么样，印象不坏“呢，小年轻开这过去说。

算了吧，我还“薇说。感的，踏实点的。”贝是想找个能给我安全

就有啊，张洋顿时开着玩笑用舍近求远了。”向有德不都是？你就不，踏实的？咱公司“有安全感的道。刘姐

·”贝薇一“好啊刘姐，你开玩笑··笑，赶忙拉了一把刘姐的衣怎么拿张哥他们服。

听着不远，张洋眨眨眼睛。处的笑声

就是有安全感好吧，长得不帅，吭哧吭哧埋头是踏实是吧？干活当上班族就

选项。么这么开？因为谁都知道他们在开玩笑。为什他当然知道她是最最不可能的

习惯这么开玩笑了。了，早算

”。”向有德一瘸一拐的走了过来，““拉了好大一泡冰饮果然不能喝。

。”捂着肚子站起来了。他坐“张洋，我这文件发送下敲了会键盘，突然又下，我再过去一趟帮我

页张洋坐上面给打开了。小心把他浏览器的不向有德的座，

“上一趟厕所体重轻几斤？好家伙···”

一周的最后一天相当漫长。

员。傍晚，值班的人下周六临近王世杰过来安排了一