助。重减了，实际率没有任何帮体脂一味追求减重，看似体上对降低

，还得寻求专业人士看样子要完成这个任务的帮助才行。

只是···

够将系统要求证每张洋看看这个任务期保持，也最多只能以下，就算能体脂降到并且长个月的5经验值。保

值远远不不了近渴，这点经验远水解够啊！

专注之下，张洋发现了系统的提示。

理建议发布任务。】续踊跃寻求网友酌情采纳合建议，系统将再接再厉，继【请宿主

然开朗。明，张洋瞬间豁。”拨开云雾见月“原来是这样

，顺手点开。开小蓝书平台，看于当初的那个无心看数不清的评论回之举上。他立马打复原来一切的关键，还在

文了捏？”“没下

吗？”么久了，有动静动力呢？都这“小哥的行

“本来还以为能玩养成，现在看来一个···”又养死

永远平庸下去吧，再见！！！”“不思改变，那就

的主题。更新了他恶委婉私信中的上回复接忽略了不少夹杂在直，又的一下关张洋啪劣攻击，直接

月减了二十斤，家的建议，这个大家帮忙【听了大看看，欢迎更多建议。】

然后，他上传了自己目前的最新状态。

边了。一个身材匀导致的感觉已经是，至上也没有任何因为减肥就是一眼看去少不难一看之下称的普通人身材的松垮，小了一大圈，脸给人和胖这个字眼不搭看，也，一句话概括身材和一个月前相比，

新。张洋并什么人气博主，一天到晚等着看他的更也没有人不是

他消化好一阵子了。浸在日入一万的喜悦中是没有任何，从一介所以，这条更新完毕回复的，张洋也不的跨越，足以让到日入一万，这样之后，短期内急，现在的他还沉普通打工族

洗漱之后，沉沉睡去。，他躺在床上

额。响起，张洋二天闹钟照常眼第一时账户余睁眼起床，第间先查看了一一早，五点的

，每日零果不其然万。点，系统开始返现一

心中的喜顿时，。悦畅快淋漓他

洗漱，换上衣服，他照例开始每天早晨的空腹爬楼。

那阶在脚下愈加坚实。最初成任务的追赶一种习惯，每一层台从了完一个月为一种坚持劲，到现在的将自，律变成

式的坚持并不能长久融成生活的一部分。打鸡血，除非将它

晨起奶，足量蔬果，一顿在了桌上。再加上一盒牛空腹之后，泡完燕麦，营养均衡的早餐摆煮了鸡蛋，

着水煮西蓝花，一边肪换成坚边吃“都日入一万了蓝莓，优质脂果。”张洋一头把蔬果换成，没必要这么苦，回自言自语。

鳕鱼、三文鱼之什么胸肉不香吗？类的替换鸡

以前只能吃冷冻鸡胸肉，现吃不起高了。该把生活质量提高提在都这个收入了，也

有现车。，准备提前联系下有没早饭过后，张洋给系统指定的保时捷中心打去了电话

，店里很快给了肯定的之后回复。息报了自己的信

今天周五，刚好那午过去。我约明天。”张间，明天周六上了下时色是吧，行，洋提前约“黑玉

当然没什高级，很配这款车，他色了，相当么不满意的。至于属于卡宴的经典配配色？黑玉色

息。里一派临近周末上午八点多，公司的愉快气

”向有德一看到“张洋皮了你？双，你拉张洋，就瞪大眼，直言不讳的说道。

张洋打了个哈哈。

分之一。等同于原生态，算是拉皮那些医美项目的拉皮严格说来，他这确实，但是系统神通广大，他这赘皮全消的效果就简直及不上系统的万

了，看来我话说早了。”减的向有德酸溜你这肥个人都显老。“昨天我还觉得整溜的说了一句

的样子，分眼里哪还有之前十足的年，至少当得起一句不难看。说帅气吧称，不轻人，身材匀明就是一个精气神现在的张洋在他

还有冰柜里刚拿出的汽早饭，油条、包子，乐。碳水的欢德桌上的看了看向有水，满满，想吃就吃其实挺好“拉倒吧的。”张洋

儿，默不作声的去忙向有德盯着张洋看活了。了好一会

日面，仔细一瞧，什么减脂，什么碳。去卫生间，正好帘工作的间隙，张洋起身鱼的页瞥到向有德摸题映入眼循环减肥法等等标百

他不动声色的回到座位。

下吃饭？”张洋问。“中午去楼

抬，闷闷的说道。“我订外卖了别，。”向有德头也不

？”张洋问“哪家。

起身去上了一超模厨房···嘶“··”向道是不是肚子吃坏了。有德捂着肚子，趟厕所，也不知

，刘姐和贝薇不她们在低声说笑。远处

。哥，又高又帅是冲你来的吧？都能遇到个帅“这几天坐电的那个，不会”刘姐问梯，每一趟

啊，我哪知道。”贝薇压低声音。你别问我“

吧，对“怎么样，印象不坏说落地要五十万左右呢像开沃尔沃，小宋了，他好，小年轻开这个车，家里条件肯定不弱。”刘姐凑过去说。

，我还是想找个能薇说。”贝感的，。给我安全踏实点的“算了吧

都是？你就不用舍近求远了。”刘姐顿踏实的？咱公司就有安全感的，时开着玩笑道。有德不“有啊，张洋向

他们开玩笑·赶忙拉了一把刘，你怎么拿张哥姐的衣服“好啊刘姐··”贝薇一笑，。

听着不远处洋眨眨眼睛。的笑声，张

帅就是有好吧，长得不就是踏实是吧？安全感，吭哧吭哧埋班族头干活当上

。他当然知道她们在开玩笑。可能的选项最最不？因为谁都知道他是为什么这么开

笑了，早习了。惯这么开玩算

“冰饮。”“拉了好瘸一拐的走了过来，能喝果然不大一泡。”向有德一

会键盘他发送下，我再过去一趟。”站起来了。“张洋，我坐下敲了这文件帮我捂着肚子突然又，

德的张洋坐上向有座，不小心把他浏览器的页面给打开了。

斤？好家伙··“上一趟厕所体重轻几·”

一周的最后一天相当漫长。

世杰过来临近了一安傍晚，王排。下周六值班的人员