桶里泡吃饭前没起来就没饭着吃。”吧，等下“起不来就在浴
慢站了起来。尽了九牛二虎之力才慢萧雅一脸倔强的继续尝试，费
随后将腿抬了起来想要心不稳直接就摔了回去。跨出裕桶，但一个重
那么一“可恶！可恶啊！就差点！”
然恶狠狠的拍打着萧雅心态已经崩了。桶里的脸水，显一
，因为。她闻到了饭菜的香味但最后还是冷静了下来
颤的的从裕桶里面出来了。的诱惑胸贴后背已经饿的前她早巍巍下她还是颤一东西天没吃，在饭菜
”丹药吃“把了！
通疗伤丹药，萧雅拿过丹药吃了进去。林风炼制的普这枚丹药是
她的掌控，身随着丹药上的乌青了的回到吃了进去，身体慢慢都不见了。鞭痕也
饭吧，吃完就把第二页“吃看完。”
以去吃饭了吗？”“知道了，可
了出去。冲林风看着萧雅点了点头，后者立马便
口的吃。什么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口大
了四碗饭妹都吓了一跳才停下，这一幕将秦家姐。最后硬是吃
怕了。后的萧雅看着林要泡这个澡嘛？有风说道，她是真的，每天都没有什么办法？”饭“林风代替吗
替的办法，你就死心受痛苦。”“没有代吧！想要变强就要承
自己快要死了。”觉么多药液，当时都感“好吧！明天别放这
天多放一“什么？明点药液？”
然后就“林风！真的好疼的，是疼的一开始痒的受不了”，受不了！
疼痛，除了将一旁的萧雅一脸恐惧叙述着身秦家姐妹吓了一跳上的没有。后，什么作用也
里。落山了，了花园晚上七点太阳已经林风也带着萧雅来到
“开始吧！”
林风手上拿着鞭子看着萧雅开始做第按照第二页的下便方式开始做。，后者身体抖了一
11点。雅打颤的萧坚持到了晚上的时候，林风看着双腿
个动作。”“休息十分钟，换第一等下
额头上已经被汗珠布在了地上，直接躺满了。萧雅
不少。”用多久才能到明劲？“我觉身体素质已我感升了经提
小时就瘫倒在地，今天已经可时了。昨天萧雅只能坚持一个个小以可以坚持到五
了五倍左右，力气也是比之前大已经提升倍。也就是说她身体素质了五
只要你能坚持住，很快就达到了。”“
听，感觉受的苦都是值得的，虽萧雅一风的方式比家族里然林的更恐怖。
“起来继续了！”
鞭子忙从地上爬了看又给起来，林风了她一萧雅急。
的鞭是疼一下而已这一是像昨晚那样疼要命。，而不萧雅也只
子了，这打着都不疼了。”天要换鞭来明“看
风，随后便是懊恼刚萧雅看着一假装很疼。旁嘀嘀咕咕的林才怎么不
风让萧雅结束了修炼，后者回到。点后，吃早餐时间来到七林别墅开始大口大口的
素质的提升，变大。随着身体她的饭量也是逐渐的
……
三天后。
林风拿着一根铁的保持这姿势着萧雅，后者一动不动。鞭子看
啪！
“嘶……”
腿上顿时皮开肉绽，即使这样萧雅还是坚持着。林风这一鞭子抽在她的
“你没有做错，是我想子的质量。”检验一下鞭
是气轻。，显然的不者脸皮抖动了一下倒，后林风看着萧雅
啪！
激怒你，从”易就生气了而？万一你的敌人“这么容找到破绽呢？
子抽在她的背上，口。在地上，双手倒萧雅直接这一鞭想要捂着伤
继续。”“起来
着泪水。是闭着眼睛强忍萧雅没有动，而
来和我打一不架啊，我只用一了一层“不服你起到的内力。”
！我打死你！”是你自己说的“这
用王八拳打林风一顿。接站了起来，想要暴怒的萧雅直
林风往后一退，便手臂将她后脚下一拌，便将她摔倒在地上。拉了一下，随抓着她的
“真没用啊？就这？”
林风一眼，这几天下的萧雅不可置信的看了来她身体素质的提高让倒在地上生了错感。她产
？别躺“起来啊！想继续打还是继续练在地上偷懒。”
练，后背上萧雅叹了一口气，便从地上起来继续火辣辣感让她不敢再继续犯错的痛。
每一个呼气吸生了一道微弱气体式都按照秘时后她感觉身体产。气的方籍上的来，半个小
全受她的控制，可以那道气体似乎完在经脉中钻来钻去的。
看不见的方而身体外部也以肉眼式吸收这月光。
“修炼出第一道内力了去将心法和剑典记住！停下来吧，回”，
明劲武者的层次。出内力动，自己终于修炼萧雅内心很激了，这代表他即将踏入
林风说道。心的朝“谢谢你林风，谢谢你帮我！”萧雅开
林风看着她一副已经修炼的模样。到天下第一
啪！
“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力了。”
风是打她打上瘾了。萧雅委屈的看着林风，觉得林
吧。”“你这才刚刚入门得挨打，提早适应呢，以后少不
时就垮了下来，随后也便跟着林风回到别墅里。萧雅脸色顿没在多说什么，
族里的最少都需要先练没想到她才修炼几天便她一脸兴奋出秘籍跟剑典，家的拿三年才能练出内力，有内力了。
，我岂不是可以成为“照这么下去”宗师？
想时间，几分钟萧雅此时已经进入了幻看剑典。后回过神来才开始翻
……
第二天清晨。
“天修炼为什么不涨内力？”林风！我白
风站在花园里面。萧雅走进林风看到林的房间，发现后便走出别墅者不在房间里，随即
“你在这看什么不么呢？我刚答应啊？”才叫你这
可？今睡觉了嘛而是看着她不会很累的！”林风没有能晚你回答，道：“你
给铲了。刚才林风站在花园里，便是想着将这些花
“习剑典的什么？今晚不是继续练动作嘛？”
经会让你更加恐惧。”“当接下来的修炼方式那么练出了内力，不是，既然你已然
了，这几天还有更厉难熬了，这萧雅脸色顿时就不好已经让她很就害的？
。”“回去休息吧，不力修炼了然今晚没精