桶里泡着吧，等下吃饭前没起来就没饭吃。”“起不来就在浴
脸倔强的继续尝萧雅一力才慢慢站了起来。试，费尽了九牛二虎之
重心不稳直接就摔了腿抬了起来想要随后将回去。跨出裕桶，但一个
！”恶啊！就差那么一点“可恶！可
打着桶里的水，显然心态已经崩了。萧雅一脸恶狠狠的拍
静了下来，因为她闻到香味但最后还是冷的。了饭菜
贴后背诱惑下她还是颤前胸里面出来了。她早已经饿的颤巍巍的从裕桶的一天没吃东西的，在饭菜
“把丹药吃了！”
这枚丹药是林风炼制的普通疗伤丹药，萧雅拿过丹药吃了进去。
，身上的乌青鞭痕也都，身体慢慢的回到了她的掌控随着丹药吃了进去不见了。
看完。”吃完就把第二页“吃饭吧，
“知道了，可以去吃饭了吗？”
点了点头，后者立马林风看着萧雅便冲了出去。
便大口大口的吃。什么优雅仪态全都不要了，拿着碗
一跳。最后硬，这是吃了四碗饭才停下一幕将秦家姐妹都吓了
？有没有什么真的怕都要泡这个澡了。办法代替吗？“林风，每天”饭着林风说道，她是嘛后的萧雅看
要承受“没有代替的办法，你苦。”心吧！想要变强就就死痛
天别放这么多药液，当了。”死时都感觉自己快要“好吧！明
“什么？明天多放一点药液？”
就是疼的受不了！了，然后“林风！真的好”疼的，一开始痒的受不
秦家姐妹吓了一跳后惧叙述着身上的疼痛，除了将一旁的，什么作用也没有。萧雅一脸恐
着萧雅来到了花园里。太阳已落山了，林风也带经晚上七点
“开始吧！”
式开始看着萧雅，后者页做。第按照第二的方身体抖了一下便开始做林风手上拿着鞭子
双腿打颤的萧雅。上11点的时候，林风坚持到了晚看着
息十分钟，等“休下换第一个动作。”
，额头布满了萧雅直接躺在了地上。上已经被汗珠
“我用多久才能到明劲？我感觉身体素质已经提升了不少。”
坚持一个小时就瘫倒在地，今天已经可以可以坚持昨天萧雅只能到五个小时了。
也就是说她身体右，力气也是比之前大了五倍。素质已经提升了五倍左
“只要能坚持住，很快就达到了。”你
式比家族里的更恐萧雅虽然林风的方一听，感觉受怖。的苦都是值得的，
“起来继续了！”
看又给了萧雅急忙从地上爬了起来，林风她一鞭子。
这一鞭萧是像昨晚那雅也只是疼样疼的要命。一下而已，而不
天要。”换鞭子了，这打着都不“看来明疼了
懊恼刚才怎么不假的随后便是装很疼。萧雅看着一旁嘀嘀咕咕林风，
让萧雅结束了修炼，后者回到别墅开点后，林风餐。时间来到七始大口大口的吃早
的提升，她的饭量也是逐渐的变大。随着身体素质
……
后。三天
一看着萧雅，后者动不动的保持这姿势。拿着一根铁鞭子林风
啪啪！
“嘶……”
鞭子抽在她林风这一是坚持着。绽，即使这样萧雅还的腿上顿时皮开肉
检验一下鞭子的质量。”想错，是我“你没有做
抖动了一下，显然林风看着萧雅倒是气的，后者脸皮不轻。
啪！
破绽呢？”“这么容易就生气了？万一你到的敌人激怒你，从而找
上，双这一鞭子抽在她萧雅直接倒在地，的背上手想要捂着伤口。
“起来继续。”
睛有动，而是闭着眼强忍着泪水。萧雅没
“不服你起来，我只用一了一我打一架啊和层不到力。”的内
！！我打死你“这是你自己说的”
直接站八拳了起来，想要用王暴怒的萧雅打林风一顿。
一拌地上往后一退，便将她摔倒在，随后脚下的手臂将她拉了一下林风，便抓着她。
“真没用啊？就这？”
产生了错感。高让她下来倒在地上的萧雅不可置信风一眼，她身体素质的提这几天的看了林
“起来啊！想继续打还是继在地上偷懒。”续练？别躺
萧雅叹了一口气。背上火辣辣的痛感，便从地上起来继续练，后让她不敢再继续犯错
上的来，半个小时后她都按照感觉身体产生了每一个呼气吸气的方式秘籍道微弱气体。一
的控制，可以在经那道气体似乎的。钻去完全受她脉中钻来
光。肉眼看不见的方式吸收这月部也以而身体外
下来吧“修炼出第，回去将心法和剑典记住！”一道内力了，停
劲武者的层次。萧雅内，这代表他即将踏入明终于修炼，自己心很激动出内力了
开心的朝林风说道。你帮”萧雅“谢我！谢你林风，谢谢
风看着她一副的模样。已经修炼到天下第一林
啪！
“啊…啊？我修炼出内力了。”怎么还打我
萧雅委了。是打她打上瘾林风屈的看着林风，觉得
你这才刚刚入门呢，以后“不得挨适应吧。”少打，提早
林风回到别墅垮了下来，随后也没在多说什么，顿时就里。便跟着萧雅脸色
她一脸兴能练出内力，没想到奋的拿出秘籍几最少都需要先练三年才跟剑典，家族里的了。天便有内力她才修炼
，我岂不是可以成为宗“照这么下去师？”
。萧雅此时已经进过神来才开始翻看剑典入了幻想时间，几分钟后回
……
第二天清晨。
“林风！我白”么不涨内力？天修炼为什
间里，随者不在房萧雅走走出别墅看即便到林风站在花园里面。进林风的房间，发现后
刚才叫你这么不“你在这看什么呢？我？”答应啊
道：“你不着她可能会很累的！林风没有回答，而是看睡觉了嘛？今晚你”
将这些花给铲了。花园里，便是想着刚才林风站在
练习剑典的动作嘛？”“什么？今晚不是继续
惧。”下来的了内力，既然你已经练出“当然不是，那么接修炼方式会让你更加恐
萧雅了，这还时就不好了脸色顿，这几天就已经让她很难熬有更厉害的？
晚没吧，不然“回去休息今精力修炼了。”