务卫，哨子响了，检查内很快生。
传来。多久没过从走廊，一群人的讲话声
“首长好”新兵们也开始打！招呼。
公共抱佛脚的新兵。爆了，全是临水池间都挤时
懒的痕迹一一显谋长缝里，窗框摸，床下，桌脚下，内侧的床框，门戴着白手套挨着班到处各种卫生死角，手套所过之处，偷缝，窗台外，参现。
团部参记，一个班一个班的扣分。谋则跟着后面
一路上来，几乎每个一阵勃然大怒，大手套在该班。班都扣了，楼下的人打一只手套全给摸黑了，引骂了一通电话说，最先检脸上抹了一把班长的，把参谋长的一个班来查的一楼还拿那只黑
息的王剑才让各班安排所以接遍卫生班长赶紧回班，到消。再打扫一
检查自然要严格是抱着立规矩的态度来的，许多，一般的打扫力其实大家也不是没打度，铁定过不了关参谋长扫，只是今天就。
，跟着检查听到参谋长的声音，郝成斌的队伍后也赶紧起身出门面。
时间太仓促，而且没打扫，卫生工具也不够，各班都被检查出了灰，大家同时匆忙里的有时间细化安排许多死角尘。
一班挨批了，二班挨批了，三班挨批了…
直到参谋长在隔壁咆哮。
卫生是用水枪冲的？全“潘兆辉！你们班打扫赔给我！”是湿的！去买双手套
”日龙，难形容！“人
：蠢笨，傻叼的（ps。日龙日龙包。）意思。扩展用法：
声音越来越近。
差！人家起码还晓得连还”把窗户擦了！我楼下的五“你们连比看你们…
。出现门开了，一张黑脸
，让参谋长参九班新兵已经集体起身大声道刷好认真整理被子的造型观了两秒，才齐刷摆。
首长好！”“
下。了一的痕迹，也确实愣有水拖过参谋长发现班上没
“也～郝班连临时功夫都不做安？看不起老子嗦？”成斌，你们
也的部队严肃，但领导和老兵开玩笑。之间，倒也没太多架子会开，经常虽有消防从上到下，
到了化境，立即一脸郝成斌装傻的功夫也严肃道。
？打扫卫生？班上没有”“方淮，我早上不是安排了吗
报告班长！我们每天都打扫！”也是熟门熟路：“方淮配合起来
持！需要临时抱佛意思很明显：我们这是常态化保脚吗？
不需要！
参谋长一听这话，有点不服气啊。
立马换了双新手套。
意图也很明显全是你们班的。的灰，手套是新的，摸出来：你别跟老子扯，这双
，狮屎胜于熊便。结果
给了他太多意外的房间，确实参谋长一顿摸。，这10个人一起积极打扫
一点螺丝油连床架内侧，没什么灰尘。他都去摸了两把，除了
比较脏的死角。还真没什么就地板上刚踩出的脚印，其他有他们
一看了又下被子。
边角角至少能看出来，边理过。
以望到底。”，总算没让老子失参谋长露出笑意：“可
王剑也略感安慰。
总算有一个拿得出手的班。
口一下。等参谋长背着锤了郝成斌胸手离开，王剑
都看出以嘛！告诉我们一声？亏参谋长今天这手声东击西来了？你也不…”们开会，商量早上训练“郝班长，可我刚才着急找你
兵又停住了话头。王剑看了一眼里面的新，
。郝成斌立马摊了摊手
是想趁威！在，搞能不跟你会讨论商量新兵教育，就们说？他让我们开我们不“我咋知道？知道个下马
！”部的时候想他们收拾一下！没想到运气好！我去连老黑可能会到各班上看我们班…今天就是打扫干净了着，还真一眼，让
说着。，对着新兵们笑了笑
“可以！今天表现不错！”
大家准备深藏功与名。都呵呵笑，方淮也转头，
打扫的！”“班长，连长，参谋赶紧好好打扫了一长早上说要来看，所以遍！…都是大家一起知姜鹏却大声道：我们回来谁
这一句出力，但说的好像话，说得好像主意是他出的，大家又是事实，让人不好反驳。
当个小领导，绝逼是手那种。下人一点光都沾不上这货要是去哪个单位
都但是他想多了，陆则先不惯着他。是一点
了卫生死角，分肯定挨批！今天要不是方淮提醒我们，还给我么干净？姜鹏，你么可能打扫这”那张床架子，最脏！刚了任务，怎“们指才要是不打扫，
姜鹏这在细细则先了？住了，脑子里会脸上挂不回想，我特么哪得罪陆
郝成斌和王剑则一脸恍然。
淮啊。原来是方
了。那就正常
……
9点吹哨训练，方淮再次预测成功。
今早第一节操跑步。课，全团
口号整齐。
节约光荣！”“浪费可耻，
整整响了很久。声，在操场上，山崩海啸般这节操课格外的长的呼号
跑了6圈多。半个小时过去，这次的行进速度，明显比早操快了一些，
不得不被队伍推着走。累得很多新兵告”，但又喊“报不行，不断
“报什么告？早？帮你们消消食！上抢包子的劲头呢”
“快跑！这才跑了一公？”里呢！就不行了
班带忽悠。吼长们在旁边连
新兵们气不接下气。又上怨连天，哀
…班长！我们跑一圈400米“这……七圈了！”
！”00米？“谁说的一圈4一圈只有200米
……
很快，开始有人脱离队伍了，任凭么吼，都只能着气往前走。慢吞吞的喘班长们怎
里赶。班长们直接拉着这些人，往队伍
快点跑！“搞”别装死！
，都有点像牧羊怎么看犬赶羊。
……
速度能供应，除了腿酸，还不算狼狈。好，这种强度的跑方淮感基本步，有了心脏强化觉还的加持，体能恢复
分钟的时候，有人晕了。于，到达40终
赶紧冲上去分开人班长架群，把人给出来，防止踩踏。了
送。连干部安排人往医务室
整个队伍停下来的时候，正好一个小时。
全团晕了三个。
个幸运儿：入七连也有一伍带了三十多万那个富二代胖子，韩勇。
……
地集合。全连带到一块空白
到处都是干呕和大喘气的声音。
上休息，要不是琪睿已经累得翻白眼，恨不冰冷的地面九班体能最差的彭英得躺在，估计能倒在韩勇前面。身体轻
张尹章等人，却。但赵兵，胡德利，还有隔壁八班的还能自然地聊天
差距反应得立竿见影。兵的体能这种同强度的运动，把新
子，让几，示范给其班长们不知道从哪拉来。他人看个张厚垫，给他们压腿几看着最难受的新兵躺下
抬了起来着几个新兵，都信任的笑容的班长。把自己的腿，交给一脸躺
压腿老舒服了。
舒服。嗷嗷
彭英琪睿也嗷在其中。
候先是温柔示范：“班长们的时就松一点。”压腿，要一步步来…感觉对方腿部用力，
受：“嗷…”躺着的新兵们一脸享
使点“松弛一下，再劲。”
”嗷！有点疼，班长！新兵们感觉不对：“
班长们一笑：“那就松一点…再，使劲！”
：“嗷！！！”们双眼圆睁新兵
抗！20秒！”再压点，班长终于乐了：“，用吃住劲你的腿和我对！腿打直！对抗
！不压了！坚持不住“嗷！嗷！班新兵各种拍地挣扎：，不压了长了！！”
“男人不能说不行！”
……诶？…“嗷！！！……唔好爽…”
为干啥呢。不知道的，还以
……
场，一片。全身训练放松活2”地叫唤着的新兵动后，“唔唔唔0分钟后，整个操
站在队列前面。王剑笑呵呵
舒服吧？”“这套全身拉伸放松，
“舒服，连长…”
学，把这种快乐，带到做成pdf格式下发“了，以后就要靠行，你们的中队！”这套拉伸，总队已经你们亲身教
……
大扫除。10点今天上午结束，回班上，集体半操课提前
事的娃娃心态中脱碗就能被渐渐从以前在家洗个们在这种忙碌中，说懂全团都忙碌起来，新兵人离出来。
，而是让九班卫生虽然过了关，但郝成斌也没让新兵们闲下来条令条例。方淮带着大家读
中午开饭，参谋长在食了四有军人的要求，讲得大是部队，讲到家口水横流。堂门口洋洋洒洒讲了二十分钟，从什么
总结起来，就是。复得最多的几句话重那
些连长，班长，不兵！”要眼睛只盯着训练，先“你们这教他们怎么当教
人！”会当兵，先学会做“要学
“当兵一阵子，做人一辈子！”
话，年轻干部们都觉得抽这些岁的班长和兵了，连这些二十郎当象。别说新
方淮却懂。
收获大小，得看这场生来一趟部队，要看经历对于整个人的改变。
多变观其一辈子，当兵时间非常短，“后毅以影真正在部队经历常的长，足了心灵洗礼的人，在，理想上都会产生许力，执行力，价值观响一生。当兵时代”却非化。反
中。有的人把当兵当成，则开启了新的人生，工作岗位；有的人吹谈谈的经历；有人生了一场长旅游，游后己当成了大学之外的上的了社会的人就罢，顶多是吹那个无所事事的自转站，走向从这里开始，告别从前
……
下午。
操的队列一节正式课。
帽子扎郝，面色严成斌戴肃。腰带
温面的新兵们也穿阵风吹着冬季作训服，脸被突下得通红。气流和来的降
看！向右看齐！向稍息！”前看！“向右看齐！向前
遍整队完成，声道。郝敬了个礼，继续朗成斌两
上午。“时间：一个
地点：在此训练场。
科人徒手目：单个队列动作。军
稍息立正，跨立立内容：正，停止间转法。
整齐清们严肃认真，听一致。指挥员口令，动作要求：同志
，同以上要求志们是否清楚！”
们齐刷刷新兵立正，大声道。
“清楚！”
“稍息！”
“讲一下！”
新兵再次立正。
“稍息！”
，在队伍前后背着手巡。游起来郝成斌喊完，终于放松了身形
场“队列训练的开繁琐白，很律的庄重和严肃！，是让你们懂得队列纪
容！今天上午的内！立立正，停止间稍息立正，跨转法，都涉及立正
军姿！立正，就是恢复
！作要领，昨天动已经讲过
当听到0度！夹紧！两脚尖向外挺直，两膝内侧夹紧”！分开约6‘，两脚跟靠拢并齐，立正’的口令后两腿
腰带，捏在手郝成斌解下动那个的肚子。里，一会点一点这个的膝盖，一会动
！“小腹微收，自然挺胸
点，含着胸干什么？？还是地上的蚂蚁里面你有奶了？要喂孩子有你的亲戚？”…小不
大家憋笑。
独上来做！一会谁笑，我让他单“笑！
上体正直，微向前倾！
贴于裤缝线！指尖贴于微曲，大拇，两臂指并拢，稍向后张自然要平，落于前脚掌，两肩食指的第二节，中指下垂自然伸直，手身体重心大部分
收，两眼平视前方！头要正！颈要直！口要闭！下颌微
军人出行，为什么容易让人认出来？
个型三！
！挺拔的身形！体型！精型悍的发壮硕的
！就是培是形态的形！站军姿第三个形，养你们的形态！
做姿态！这个我们更喜”骄傲！欢叫词，能体现出军人的
各个部位，器边听着郝成斌的方淮一念叨，一边身体紧绷，默默感受着身体强化顺序。官的不同，拟定以后的
好处是很明显的，除了了以前更好了，呼吸也更顺畅。化以后带早上跑步轻松心脏强一些，他的精神明显比来的
早上，没大戒烟的原量抽烟以后起来咳因，以前每天痰都减少了。当然，也有
乏力，站久了还腿…有点挺疼的。
科目有：单双杠新兵团的基础体能，三公里，百米。
基础训，蹲起。练：俯卧撑，仰卧起坐
。下队后强化：单杠多了二练习三公里变五公里，
己练，有了内脏强化，带动，和握力了，体力面，如果没有系统奖励搞定这应该不身体机能方些，其实也就差肺，腿难。，他就自
了一下，他赶弯了一些。处忽然被人顶膝盖后关节来不及了，腿往下紧正出神，方淮发力往回顶，但
后。脑勺立马挨了一个爆栗
“郝成要走神斌严厉地声音同时开始样！”大声轰炸训练的时候，不！否则，就会他的耳朵：这像
一下，顿时感觉平衡了许多。大家看到方淮都挨了
是不会犯错嘛！方淮也不
！太子犯法，与庶民同罪
不知不觉，新兵们已经的“大太子”地位。认同了方淮
位的亲王唯独姜鹏，格篡觉得自己至少是。个有资