半小时后。
九班站成一排，体紧绷。身
整个操场上都很安静，一动不动地站着。授的军姿标准大家都在按照班长教，
了什么？”“军姿，表达
手，笑呵呵询问大家。郝成斌背着
排头兵陆则先大声道。“了军人的姿态！”队列报告！表达
“叫你解释，没叫你”翻译！郝成斌白眼一翻：
机会来了，笑嘻嘻道。岳涛看班长耍宝的不甚严肃，感觉
“报告班长！表达！”了作者的思乡之情
全班爆笑。“哈哈哈哈……”
成斌也笑了，不过是。涛身后，一，走到了岳冷笑，笑完上个鞭腿抽到他屁股郝
姿！”“军
“代表了！”
军人！”“一个
“应有的！”
“姿态！”
每咬牙就是一脚。郝成斌嘴里切齿地蹦哒出一句，
涛抱着屁股龇牙岳股，还的是肉厚的屁有心情开玩笑。咧嘴，但遭殃
班长还帅！”“班长我错了！！！你的鞭腿比潘
下次我让你看看我列里跟我嘻嘻成斌走到队列前的正蹬帅不帅！”，你要是再在队方郝，冷笑一声：“岳涛哈哈的，
一句。方淮忍不住想提醒岳涛
。不想大以为老兵不会搞人家思想这么紧绷，但别郝成斌带兵的一些，大概也是风格稍微轻松
可能就要留下一次难忘的回忆。老这么装疯卖傻终身，啥时候碰到了雷区，
旁里也只有方淮和到这一点，依然看得挺乐呵，越是有，其他保持着军姿了得越快，此刻队列边的新兵打诨，训练的时间就过人插科赵兵还在人都在趁机放松手脚。倒是没意识
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
在墙边看了一会外面的作，于是笑着走搞小郝班长站磨腿，风景，一回动到队列前端。头，几个人正不断
不高啊。”“我看你们站军姿的情绪都
来了，要来了。
。方淮心中划过一丝预感
“站准备！”们偷，趴着，俯卧撑，为了预防你…这样吧懒，还得耽误我看美女着好像是容易偷懒
不爽。“我靠，孙连海就是你们俩，动来动舒服了吧？”岳涛各种去！，刘越！
陆则先有些看不下去了，转头道。
面就看到没动？我眼角余光里“岳涛，你你在乱动！”
什么嘴？早上讲的，，？战友犯错忘了？想当垃圾你们就要承担责任！”郝成斌眼睛一瞪：“多
“报告！”陆则先大声道。
“讲！”
友，应该提醒涛老在乱动，我身为战“岳他！”
“队列纪律！懂吗？趴下！”
背后，这次一点没有客气，一脚踢得往前一走到陆则先个趔趄，疼得眼泪花都到他大腿上，陆则先被踹郝成斌直接出来了。
上前假装扶了他一看到赶紧方淮站在旁边，清晰地把，顺手紧紧陆则先拳头都捏紧了，握住了他的拳头。
的，别冲动。”方淮低声“来都来了，自己选道。
“来都来核心是用“来时的易”掩盖不了”，民间广泛用词，代指接下来将要付一切劝导性行为，出的代价。
同样极具迷惑性的”，“低头不见抬容易”冬天的”，“不值当的“还是孩子”，“都不用词，还有“大子”，，“给我个面头等等。见”
。死了”最后，“人都
槽牙紧了紧，拳头也陆则先后松开了。
人身处逆。境时，比较容易听劝
时，竟然有些兴奋。方淮返回队伍中趴下
终于等到光等了一早上了，明了。正大趴下的机会
一句令他失望的话。没想到，郝成斌开口就是
三十个标准俯0度化谁被我看到偷奸耍滑，重做点！”，！做标准了！腰挺直，只有肩关节和肘关节变做到9夹角，不要日地！如果大臂和小臂“我的要求不高，卧撑！…方淮，可以少做
。！”方淮立即道“不用，班长
郝成斌的语气不容置疑“这是命令！你几个小个！”，就做…二十时以前才脱力。
辩驳什么，旁边的几，一副哀求神色了着开始盯他。个人已经方淮还待
了，再聊下去，别说做俯卧撑了撑地上就挺累的。
看清楚我的动作！“的时候，别说我们重做”没示范！一会叫你
俯卧撑，在低处停下。郝成斌说着，侧，做了一个标准俯下身，再把两手撑地对着队列
”“做到这样！算一个！
地：“别给了一下我这样！你们要是喜们一直趴着！地，我就让欢日你说罢，下身贴
撑，腹肌，背阔肌，肌肉同时参与！一个标准的俯卧需要肱三头肌，胸大肌，的臀大肌，还有腿上
负重深准！队最基础的力量锻炼，你们蹲，必须给我做标俯卧撑，仰卧起坐，这三项，是部
作不的效果，而且还会伤害规范，不仅会得不到应有腰椎！”动
白眼。个方淮忍不住翻了
俯卧之前热身拉伸都没做撑，抽筋了不算伤害？
！”郝班长起身，终于发号施令：“自己数
当场趴下一个。
彭英琪睿。
系统已还没做，只撑了几句话这货的功夫，经倒闭了。身体的力量供给
告！”“报
带，把他拉悬空了。？起一把拉住彭英琪睿的腰“报什么告来！”郝成斌
速做了几旁边的已经趁乱赶紧快个。
，陆则先，当我看不忠强！”见是吧？重做“陈
一片哀嚎。
第二才起来。方淮个俯卧撑这
“二！”
下去，上来，动作平滑，并未又缓慢休息。
“三！”
方淮感觉太爽了。
此刻手臂传来的力量感，让他觉得充实。
，发现方，郝成斌终于做了十个淮做的是慢动作！
非常标准！而且没什么停顿，的一条线，动作身体呈笔直
知这难度道。，谁做谁
告班长，“报做完了！”
十个身，拍赵兵此刻已经做完三着手，观察其他战友。标准俯卧撑起
神自然地掠过，看向发现方淮才姜鹏。数到十，眼
。个姜鹏也已经做了二十二
郝成斌皱着眉开了口。“方淮，别硬撑！”
郝班长全家的亲切问候彭白，心里闪过数十句带上英琪睿脸颊惨。
你特么叫他别硬撑？我呢？？
什你提着我干么？？
终于觉得方淮未看出其中的道道，只没有过系统的训练，并力很足，但注意到了方淮，他体些担心道。赵兵也有是在挣扎，
息一“方淮，了！”力，你就别…休你早上撑这么久吧！班长都说…吃下做
来。得更大声了，速度也快起姜鹏一佛吃了春药，叫听这话，仿
“二七！”！二十！报告！做完了八！二…九……三
的愉感受悦。胜利者落，迅速起身俯视着方淮，话音一
方淮做到第终于感觉到十五个吃力，但内心更多的是兴奋。，也
不了臂力还能坚持，但心脏有些受。了
进气这样不难。动停顿的慢作俯卧撑，出气容易，
这动作还未乏力。而且此刻已经破了记录了，，他以前顶多连续坚持七八个，
停顿休息了一下。
地撑着。个未做，在郝班长手底下哼哧哼孙连海做了五个，艰难喘气，倒数第二名的哧最拉垮的彭英琪睿，一
了！”“班长，真的…撑不住
，终于还是松了郝班长念及开训第一天口。
一分钟，继续做！”“起来休息
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
赶紧起来吧心了！”姜鹏适时说了句风凉话“方淮，你又要让硬撑着了？做不了！别家担。大
。和他四目相对，眼神斌也正好复杂方淮抬头看了看郝成斌，郝成
…算逑。
的功夫，方淮动作骤然加快。眨眼
三十！”“十六！十七……二九！
表疑惑。“卧槽？”两个一声，
音，表震撼。…”两个四声，结尾拖长“卧槽
，方淮动作标。伴随着各种轻声的准，最后一下，猛地发力，挺身而起“卧槽”
踉跄了一下，。还是站稳了这个逼，险些没装成，
这一下，他力道也至酸涩了。
都在猛力眨眼。旁边的人
姜鹏更是连连摇头，川普附体。
不可能。不可能，科幻片，绝对
有些不可置信地捏方淮的手臂。了一下郝成斌走到方淮身边，
“练过？几年？”
他肯定，这绝非三五日之功。
损，关节炎，所以知识。部队以前出去的老兵，长，他也学了不少相关的的理念，作为带兵班劳近些年开始推广科学锻炼不少都是腰肌
做十几个，没卧撑，考定性专门练过，很难慢速的俯的是深效果不大，要像方淮这样慢，纯粹的训练力量，起慢落，连贯力量来维持。层肌肉的稳，需要很大的
没想到，方淮身力量是怎么来的。他只是这
如果拿去物理拍三集。深层分析一下，《走近科学》都能
…但是耐力不太行。”长，读书的时候练过一阵子手臂力量“报告班
，三有多轻松但他他是里，虽然慢悠悠，团的及格标准的。毕竟今早出操两方淮也不敢瞎吹了，也没觉得肯定公里测达不到新兵试，公
可以啊！今早怎么会撑这么一会就晕了？”郝成斌又拍了拍方淮的背“我看你这核心力量。
。转方淮心念急
“……昨晚没怎么吃饭，饿着了！没力气！”
！我说给他添点，他还说不岳涛立即大！班长，方淮昨晚声道：“对就吃了半用！”碗面
挺好吃的！怎么不顿吃！”郝吃？”成斌背起了手，继续“我说呢！今早那一道：“昨晚是迎新面，
“班长…方淮面露为难：能不能不说？”
嘿？毛病！
斌有些不理解：“！”磨唧唧的到郝成底为啥？别磨
死贫道！，死道友不妈的，这可是你叫我说的
知道她们用来干面…上面还飘了什么呢！昨天吃的了！”一层油，不知…那个装面的大过在吃，下午的时大家好奇地神色，支支吾吾道：“我不是早来一天嘛方淮看了看盆…我昨天不下候还用阿姨用来洗过碗看食堂道哪来的…！我实上午来装过潲水！…还不
大家目瞪口呆。
”“yue…哇…
是被腰带勒得难受，彭英琪睿真的吐了，不知道还是被恶心吐的。
干呕了。的，看到那滩呕吐物，也开始其他本来不想吐
一缕微风吹过。
这是一个有味道的操场。
……
前去食堂，的作用。练快结束的时候盛饭和洗碗的小值日生走前偷偷答应大家，一定去打听训，今天负责给大家早上越提清楚那个盆刘
怪异，都明白了等大家到食堂的时候看到刘越的表情有些。
些。量都或多或少的减了一今天中午，每个人的饭
说啥。搞得郝成斌也不好而始作俑者方淮把剩的菜全旋了，
………
了，大概是为了到班上，连部把折回叠马扎先发大家睡午觉方便。
郝成斌顺理成章宣布了一下午休的规矩。
好，但是不能睡床！早晚，只能坐马扎！区！坐后睡午觉的时上整理内务过后，，床上就是你们的禁在哪睡都行啊，这个马扎，以上吹哨洗漱之前“刚候，可以坐在上面睡，！”板凳
班长，我能不！”彭英琪睿指能趴桌子上睡会？难受着门口的桌子。“
心理承受能力实在给他做一下疏导。，有心的样子，觉得这娃看彭英琪睿虚弱郝成斌太过脆弱
必须下点猛药。校那种细嚼慢咽的教育模式，但部队毕竟不校，不能用学是学
了初下队的时故意嗤笑了一声，道：了“就这，就受不”于知道我当是候，我们中队指导？不就一个盆吗？员怎么整我的吗？
这话一出，大家都来了马扎都拉到郝成斌腿边小兴趣，尤其是岳涛，了。
，说说！”“班长
下队，就遇到了一个高速上的啊，我们刚：“当初郎腿，笑道成斌翘起二郝”重大车祸！
马扎伸缩功能“哦？”边兵也转头的赵研究哏。在旁，开始捧折叠
大货直接被货车的钢钎…头都捅了还侧翻，后面是个小轿车把死者从车里弄出来追尾，大货车好，小轿车出来！个对穿车…惨得很！！就得“前面把钢钎给弄们去的时候，让我们！我
钢钎锯断了，拔出来的血……”白口，灰白的时候，脑浆从伤你们知道脑浆什！是灰鼻孔里崩出来！么颜色吗？不是绿的！带点黄！还有
已经有人皱起眉头了。郝成斌讲得绘声绘色，
点辣椒油！混起来，搅一搅…新兵必须吃导员带我们找了好几两碗！我简直这辈子街，找，那颜色，真像！加了都忘不了！”我们出完警，指来条到了一个小“…后摊！豆腐脑！嚯
.)……(..•ⶀ_ⶀ•.
一帮新兵蛋凝重。子越联想，表情越
麻婆吃那个！”“对了！今天你腐啊！里面的肉该就差不多！比豆们抢着，应脑还要像一些豆腐沫要是生的，搅一搅
岳涛率先伸出舌头异地捂着嘴起身。怪ue”了“y一声，彭英琪睿则表情
“班长，我去趟厕所！”
理智的新兵进行最后一击。郝一把拉住他，对仍然成斌起身猛的
早吐的全是面吧？还有”鸡蛋啥的！中午也没就在这大儿吐！那有怎么吃！我出什么来，家都参观参观！看看有“要吐垃圾桶！你今看看你还能吐没有偷吃什么小零食！
杀。卧槽，回忆
被顶住。翻了个白眼，感觉喉咙方淮都没忍住，
yue了。这下大家都开始