小时后。半
九班站成一排，身体紧绷。
的军姿标准，大家都在按照班长教授。一动不动地站着都很安静，整个操场上
“军姿，表达了什么？”
郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。
声道。“报告！表达了军人的兵陆则先大姿态！”队列排头
叫你翻译！”你解释，叫郝成斌白眼一翻：“没
了，笑嘻嘻岳肃，感觉耍宝的机甚严涛看班长不会来道。
班长”了作者的思乡之情！“报告！表达
全班爆笑。哈哈哈……”哈“
屁股上。，不过是冷笑，笑完，郝成斌也笑了后，一个鞭腿抽到他走到了岳涛身
“军姿！”
“代表了！”
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
郝成斌嘴牙切齿地蹦哒出一句里每咬，就是一脚。
岳涛抱着，还有玩股但遭殃的是肉厚的笑。屁股龇牙咧嘴，心情开屁
我错了！！你的鞭腿比潘班长还帅！”“班长！
我嘻嘻哈哈的，下，你要是再在队列里跟，次我让你看看我的郝成斌走到队列前方正蹬帅不帅！”冷笑一声：“岳涛
醒岳涛一句。方淮忍不住想提
郝成斌带兵的风格稍为老兵。也大家思想这么微轻松一些，大概不会紧绷，是不想但别以搞人
身难忘次终一老这么装疯卖傻能就要留下，的回忆。啥时候碰到了雷区，可
趁机放松手脚。倒是没意队列里也只有方淮和有旁边的新兵然看得挺乐呵，越是人插科打诨，训练的时其他人都在识到这一点，依赵兵还在保持着军姿了，间就过得越快，此刻
整。而郝成斌并未作任何调
十分钟后。
，几个人正不断走到队列前端。头作，于是笑着磨腿，搞小动郝班长站在墙边看了一会外面的风景，一回
绪都不高啊。”“我看你们站军姿的情
来了，要来了。
心中划过一丝预感。方淮
准备！”趴着，俯卧撑你们偷懒，还得耽误我看美女…这样吧，是容防“站着好像易偷懒，为了预
种不爽。？”岳涛各们俩，动来动去！舒服“我靠，孙连海，刘越了吧！就是你
陆则先有些看不下去了，转头道。
“岳涛，你没光里乱动！”面就看到你在眼角余动？我
任犯错，你们就要承担责多什么嘴？早上圾？战？想当垃！”友郝成斌眼睛一瞪：“讲的，忘了
！”陆则先大声“报告道。
“讲！”
他！”“岳涛老在我身为战友，应该提醒乱动，
“队列纪律！懂吗？趴下！”
直接郝成斌走到陆则先一个趔趄，疼得一点没次背后，这先被踢得往前眼泪花都出来了有客气，一脚踹到他大腿上，陆则。
紧紧握住了他的装扶了他一把，顺手都捏紧了，赶紧上前在旁边，清晰地看到陆则先拳头方淮站拳头。假
“来都来了，自己选冲动。”方淮低声的，别道。
“来都来了”，民间广的不易泛用”掩盖接下来将要性行为，核心是用“来时词，代指一切劝导付出的代价。
还有“大冬天的”，头见”“还是孩子”，词，，“给我个“都不容易”，“低头不见抬面子”，“不值当的”同样极具迷惑性的用等等。
。最后，“人都死了”
头也松陆则先后槽牙紧了紧，拳开了。
时，比较容人身处逆境易听劝。
趴下时，竟然有中方淮返回队伍些兴奋。
等机会了。光明正大趴上了，终于等到下的了一早
他失望的话。到，郝成斌开口就没想是一句令
求不90度夹角，不要日大臂和小重做！…方淮地标准俯卧撑！做标准了臂做到以少做点！”要肘关节变化，“我的奸耍滑，直，只有肩关节和，可！腰挺高，三十个！如果谁被我看到偷
长！”方淮立即道。“不用，班
几个小时以前才你命令！”十个！郝成斌的语“这是脱力，就做…二不容置疑。气
色了。边的几个人已经开始盯着他，一副哀求神方淮还待辩驳什么，旁
地上就挺累的。聊下去，别说做俯卧撑了了，撑再
一会叫你候，别说我没示范们重！”做的时“看清楚我的动作！
郝成手撑地，俯下身，再把两个标准俯卧做了一撑，在低处停下。斌说着，侧对着队列
“做到这样！算一个！”
，我就让你们一直样趴着！说罢，下身贴了一下地：“别给我这！你们要是喜欢日地
肌，胸大肌，背阔肌，肌，腹肌，臀大一个标准的俯卧还有腿上的肌肉同时参与！撑，需要肱三头
！三项锻炼，你们坐，负重深蹲，这部队最基础的力量，是必须给我做标准俯卧撑，仰卧起
会伤害腰椎！”动还不到应有的效果，而且作不规范，不仅会得
。方淮忍不住翻了个白眼
做，抽筋了不算撑没俯卧之前热身拉伸都伤害？
号施令：“自己数！”郝班长起身，终于发
当场趴下一个。
彭英琪睿。
这货还没做，只撑了几功夫，身体经倒闭了。句话的的力量供给系统已
“报告！”
。悬空了郝成斌一把拉住彭英琪把他拉睿的腰带，“报什么告？起来！”
旁边了几个。赶紧快速做的已经趁乱
则先，当“陈忠强，陆我看不见是吧？重做！”
一片哀嚎。
方撑这才俯卧淮第二个起来。
“二！”
去，上来，动作平滑，并未休息。又缓慢下
“三！”
方淮感觉太爽了。
此刻手臂传来的力量感，让他觉得充实。
终于发现，方做了十个，郝斌成淮做的是慢动作！
而且没什么停顿标准！的一条线，动作非常，身体呈笔直
度，谁做谁知道。这难
班长，做完了“报！”告
他标准俯卧撑起身，此刻已经做完三十个其赵兵拍着手，观察战友。
向姜鹏。发现方淮才数到十，眼神自然地掠过，看
个。也已经做了二十二姜鹏
硬撑！”郝成斌皱着眉开“方淮，别了口。
家的亲切问候。数十句带上郝班彭英琪睿脸长全颊惨白，心里闪过
？？？我呢你特么叫他别硬撑
你提着我干什么？？
挣扎，有些担只觉得方淮是在心道。力很足，但没有过系淮，兵也终于注意到了方统的他体未看出其中的道道，训练，并赵
淮，你早上撑这么久…休息一下吧“方！班长都说…吃力，你就别做了！”
快起来。一听这话，仿佛吃了春药，姜鹏得更大声了，速度也叫
“二七！二八！二…九……三十！报告！做完了！”
速起身俯视着方淮，感音一落，迅话受胜利者的愉悦。
多的是兴奋。，但内心更到吃力第十五个，也终于感觉方淮做到
些受不了了。臂力还能坚持，但心脏有
，出气容易，进气难。这样不停顿的慢动作俯卧撑
以前顶多连续坚这动作，他。个，此刻已经破了持七八记录了，而且还未乏力
下。一停顿休息了
下哼哧海做了五个，倒数第二名的哼哧喘气垮的彭英琪，在郝班长手底地撑着。，最拉艰难孙连做睿，一个未
“班长，真的…撑不住了！”
。郝班长念及开训第一天，终于还是松了口
来休息一分钟！”“起，继续做
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
家担心了！”姜鹏“方做不了赶紧起来吧！适时说，你又要硬撑着了？别让大了句风凉话。淮
看郝成斌，郝成斌也神对，眼正好和他四目相方淮抬头看了。复杂
…算逑。
淮动作骤然加快。眨眼的功夫，方
“十六！十七……二九！三十！”
两个一声，表疑惑。“卧槽？”
四两个长音，表震撼。“卧声，结尾槽…”拖
槽”，方淮动作标准，。着各种轻声的“发力，挺身而起伴随最后一下，猛地卧
没装成，踉跄了一下，还是站稳了。这个逼，险些
也至酸涩了这一下，他力道。
旁边的人都在猛力眨眼。
姜普附体。鹏更是连连摇头，川
不可能，科幻片，绝对不可能。
有些不可置信地捏了一臂。郝成斌走到方淮身边，下方淮的手
“练过？几年？”
他肯定，这绝非三五日之功。
出去的老兵，损，开始推广科学不少都些年相关的知识。关节炎，所以近腰肌劳锻炼的理念，作为部队以前不少带兵班长，他也学了是
稳定性，纯肌肉的粹的训练力这样慢起慢落，练过，很深层，要像方淮难，需要很大连贯做十几的力量来维持。量，效果不大慢速的俯卧撑，考的是个，没专门
怎么来的。方淮这身力量是他只是没想到，
如果拿去物理深层分析学》都能拍三集。一下，《走近科
一阵子手臂力量…太行。”但是耐力不候练过“报告班长，读书的时
松，三公里测试，慢悠悠到新兵团的及竟今早方淮也不敢瞎吹了，毕格标准的。他是肯定达不出操两公里，虽然，但他也没觉得有多轻
淮的背。斌又拍了拍方晕了我看你这核心力量？”“早怎么会撑这么一会就郝成可以啊！今
方淮心念急转。
！没力气！”昨晚没怎么吃饭，饿“……着了
岳涛立即大声道：“对给他添点，他说晚就吃了半碗面还说不用！”！班长，方淮！我昨
好吃的！怎么不：“起“我说呢！今早那一吃？”续道昨晚是迎新面，挺了手，继顿吃！”郝成斌背
…不说？”能不能方淮面露为难：“班长
嘿？毛病！
郝成斌有些的！”不理解：“到磨唧唧底为啥？别磨
！妈的，这可的，死道友不死贫道是你叫我说
我昨天上什么呢！一层油，不知道午看不知道还飘午哪来的…！我实在吃不大家好奇地神色，用来装面的大盆…昨天吃的面…上面的时候还用来装过了过方淮看了看支支吾吾道洗过碗，下潲水！…还是早来一天嘛…那个：“我不下了！”食堂阿姨她们用来干
呆。家大目瞪口
e…哇…”“yu
不知心吐的。勒得难受，还是被恶了，彭英琪睿真的吐道是被腰带
呕吐物，也开始干那滩其他本来不想呕了。吐的，看到
一缕微风吹过。
的一个有味道操场。这是
……
越提前去食早上训练快结束的时候去打听清楚和，今天负责给大家盛饭那个盆的作用。堂，走前偷偷答应洗碗的小值日生刘大家，一定
些怪异。看了越的表情有等大家到食堂的时候到刘，都明白
，每个人的饭量都或今天中午多或少的减了一些。
，搞而始作者方淮把剩的菜全旋了得郝成斌也不好说啥。俑
……
大家睡午觉方便。回到班上，连部把折叠了，大概是为了马扎先发
顺理成章宣布了一下午郝成斌休的规矩。
马扎！板凳！”前，床上就上整理内可以坐在上，以后睡午觉的时候，洗漱之务过后，晚上吹哨是你们的禁区！坐，只能坐“刚好啊，这个马扎面，但是不能睡床！早睡，在哪睡都行
的长，我能不能趴桌子上睡“班会？难受！”彭英琪睿指着门口桌子。
郝成斌看彭英琪，觉得这娃心理睿虚弱的样子承受能力实在太过脆弱有心给他做一下疏导，。
药。慢咽但部队毕竟不是学的教育模式那种细嚼，必须下点猛校，不能用学校
队的时候，道：“就这，就嗤吗？”指导员怎么整于是故意我们中队个盆吗？知道我当初下受不了了？不就一我的笑了一声，
扎都拉到郝腿边了。，大家都来了这话一出成斌兴趣，尤其是岳涛，小马
“班长，说说！”
，笑道：“当初啊，上的重大车我郝成斌翘起二郎腿遇到了一个高速祸！”，就们刚下队
能的赵兵也转头，”在旁边研究开始捧哏。折叠马扎伸缩功“哦？
把死者从车里弄钎去的时候，让我们穿惨得很！直接被货车，后面是个小出来！就得把钢车还好，小轿车…钎…头都捅！我们！“前面大货车侧翻，大货的钢轿车追尾给弄出来了个对
吗？不是绿的有血…浆从伤口，鼻孔里点黄！还出来！你们知道…”！是灰白灰白的！带脑浆什么颜色钢钎锯断了，拔出来的时候，脑崩
绘声绘色，已经有人皱起眉头了。郝成斌讲得
摊！豆腐脑！嚯，那颜！”辣椒油！混起来，搅一搅…新兵必须吃两警，指导员带我我简直这加了点街，找到了一个小碗！“…后来我们出完子都忘不了色，真像！了好几条辈们找
(..•)……ⶀ_ⶀ•..
一帮新兵蛋子越联想，表情越凝重。
还要像一些！”搅，应该就差们抢着吃那个麻婆豆腐不多！比豆腐脑搅一“对了！今天你生的，啊！里面的肉沫要是
起身。岳涛率先伸出舌头“yue”了一声，彭英琪睿则表情怪异地捂着嘴
“班长！”，我去趟厕所
一把拉住他，对仍然郝成斌起身猛击。的理智的新兵进行最后一
零食！”来，大家都参观参观！出什么我啥的！中看看有没有“要吐就在这儿吐全是面吧？还有鸡蛋！那有垃圾桶！你今早吐的看看你还能吐午也没怎么吃！偷吃什么小
。忆杀卧槽，回
被顶住方淮都没忍住，翻了个白眼，感觉喉。咙
e了。这下大家都开始yu