子平铺在床上，快！”衣服穿好，枕头垫被收到床架箱子里，被“两分钟，把
“还愣着干什么？！”
，搞快点！”我把你拽下来“小不点，想让是吧
百个“谁慢了，出去一俯卧撑再回来！”
柜的乒乒砰砰。整个九班回荡着郝成斌的骂骂咧咧，和翻箱倒
为郝成斌已经把睛通红的门打开，走廊里不“小断回荡着各班班不点”，都没有一句长的教训声。没有人吱声，连啰嗦，因突然吓醒而眼
偶尔还会传来一声惨叫。
床太快，被嗑着了吧。也可能是下
传承，懂的都懂。
反正没有人敢探头去看。
仄的空lelx间里手忙脚乱，无疑不成斌嘴上说两分钟，但内完成这些事，等到所产的r可能在两分钟完毕，郝班长笑。盈盈看了一郝眼他那块长三角地区生有人按要求整理10个人在这逼
得清清楚楚，就是rlelx。方淮这些天看
表，洗脸都要先卸下来提醒。看郝班长比较宝贝那块的样子，他不忍
抬头，发号施令。郝成斌
分钟，全体俯卧撑准备！”“五分钟，晚了三
，脚蹬在自己床边，赖形，手按在地上利地，方淮已经迅速一愣神的功夫以借力大家占据了一块有。
地板砖太的地方，好受不少。滑了，有个蹬脚
淮趴下，但还有一半，没找到地方下人学着方续有脚。陆
指了指门口？岳涛，陆则先，孙去。斌让我看见！”郝去门外！趴成一排，成的位置，顺脚把人带了“搞快点！俯卧连海，这里蹲不下了，撑准备，不懂吗出
很快，大家都趴好了。
成斌在趴着的新兵中间下脚，不断给他们调整着姿势。郝
直了！今天迟了三分钟，只做三个俯“腰，挺做下去，喊二，再起来，做标准点，别卧撑，我喊一，”沾地，懂不懂？
，做三个，第一天就玩这么大吗？卧槽
刻已经声开始难受，赶紧大打样。淮最“，此懂，班长！”方先趴下去
“懂！”
“懂了！班长！”
大家都赶紧卖乖赶紧做完就解脱了。想：就三个俯，卧撑，不多，都有些天真的
郝成斌笑着挠了挠耳你们说什么？我听不见朵，开始装聋：“！”
“懂了！班长！”这次大家声音齐整了。
郝成斌笑了笑，看着表道：“一…”
矮多少，只有大家趴下，但身力。方淮，子并没有两臂夹紧这样趴下时能多少省点，做了个夹臂俯卧撑，
体没经过训练的力量还做得很艰难，这身。要差不，比他三十五岁时少
方淮终于感觉到下，腰部力量的提升感受尤为明显。是腰，全，全身最轻松的就不过此时身力量在持久消耗之
来一然传个班长的大吼。此时门外突
也想做是吧全体俯卧撑准备笑？你们？“笑什么！”
隔壁也嚎起来了。
很快，远一点的地方也嚎起来了。
一下上来了。们的攀比心狗头班长，der
郝看成斌听到声音了会热闹。，，从班上露出个头
交流。里的队友们时间过得特别漫长，屋风小声开麦克开始打
？撑不住撑起来换手。”姜鹏开始偷偷“谁叫一下班长了！
“？”个？这叫卧槽…这算一一个俯卧撑？得做三个
屁股道：“淮咬着牙方就偷着乐吧！”，你撑，平均两分小声对着前面陈忠强的钟能让你做一个别逼逼！这三个俯卧
回头。大概一分钟后，大家都开始撑不住时，郝成斌笑呵呵
！”你们忘了，二把“哦，不好意思，
手撑住地面，屁股“呼，呼…声，大抬得高高”一片剧烈的喘气的，甩手休息。家开始匆忙换
赵兵，和最里面也只有姜鹏，圈，个模样。的方淮还撑得像斌眼睛扫了一郝成
下一个接踵而来。“一！”
声，岳涛那几个已经开始动作变形了。一片吸气
“报告！”。告喊完，直彭英琪睿一声报下去，倒面上，哈哧哈哧喘大气在地接趴了
把提起他的衣服，郝成斌一把他直接拽得凌空。
则全体加一个！”“起来！否
不撑也得撑了，但坚持着没倒，郝成打着抖没撑下去，斌也没再管。只是彭英琪睿双手
”“报告！班长，真的撑不住了！
，我看还能加一个。”气说话“还有力
郝成斌话里外都落，再也没人说是喘气声。话了，房间
“二！”
一半的人没撑起来。
整个手都在抖，快夹断了。，也感觉手腕都方淮好不容易起来时
很想一趴不起了。
整个过程不到五分钟开始弥漫出汗味。开，房间里已经气片似乎变得燥热，不太给力的暖，十个人的汗腺全部打
持三分钟。】【任务：突破极限，坚
内保求：三分钟持支撑状态，不【要能倒地。】
任务，系统界面1经开始。80秒的倒计时已并未等他确定接受
“卧c！”
方淮大吼一声，开始换手休息。飙升，快速感觉浑身肾上腺素
腰力提升的效果，臀成一条线，整条手到现在一直保持腰他已经感受到了，绝非一点半点，他得住。臂都抖得厉害，腰居然还能撑
显不成比例。手和腰的力量，明
他得尽快拿到更多奖励！
只给啊！多突破是，这系统真是不白靠他自己，力量也能几次极限，有不小提升吧？
别喊，别喊！
能换不断乞方淮求，就这他真撑不了三分钟心里。起来还好，状态，撑手，现在再下去，
何的机郝班长没有给中国队任会。
！地上的，马上爬起则再加“一个！”来！否一！最后一个，坚持住了
个把地上的全提起来。成斌开始一个郝
，撑了下去。淮大吼一声！”方“啊！
看姜鹏和赵！”“吼什么？方淮，看兵！坚持住了
痛眼睑。头时，酸涩的汗水刺经全是汗水，抬方淮额头已
姜鹏看样子赵兵居然连脸红咬牙的也在苦撑，但迹象都没有。
妈的，我儿赵兵，恐怖如斯。
觉力量回来了一些。竟然感淮暗骂了一句，得安慰，到了一些心理方
“班长…撑不住了！”
“班长！真…”
不断有人倒地，被郝成斌一个个提起来。
122秒。
107秒。
90秒。
抖动，呼吸也眼前的世界开始模糊。，方淮感觉开始喘不上劲双手开始不停
手，但郝班长没有叫姜鹏好像他。耍滑地换起来了，有些偷奸
着自己。郝班长…好像在盯
70秒。
赵兵好像终于开始喘气了。
不上你！，大帝之姿，为父我儿赵兵比
方淮心里一顿暗骂，以获得一些慰藉。
了！么这特啊！老子手都感觉不到浮南fai发种田的，就是猛
40秒。
你奶我草奶！
30秒30秒。
“二！起来吧！”郝成松口。斌终于
全至可完，冰凉的地面，以在地上睡一觉。是九班体趴在地上伸舌头新兵心里最此刻美的归宿，甚
门口吹了进来。开以后，一阵冷风从方淮感觉前面的屁股离
到了两口新。好像又呼鲜空气
方淮和赵兵还在趴着。
死死闭方淮，着眼排除汗液的“方淮，起来了！开始有些担忧。”郝成斌看到
这孩子挺犟啊。
得方淮大概是在和赵“赵兵，你也起来。”郝成斌觉看向赵兵。兵赌气，转头
了昂，对着方班…班淮昂头，哼哧带喘道：“赵兵露出笑意长，我再陪他一会。”
来！”起斌皱眉：“郝成
方淮的整个背都在发抖，腿也在晃悠。
嘴现在必须大口喘气，能就会爆炸。要不肺部可他想说句话，但是
的剧烈喘马。整个房间就是方淮，声音都变得像匹气声
又站了起来，看到方淮都那样来坐到床上的身体么强？喜欢趴着，的模样，本了，逞什着赵郝成斌指着方淮，对兵道：“战友就趴到中午！”
，虽然在甩来，和地上趴还有余力。手摆腿，但明显紧站了起赵兵赶着的新兵们不同
方淮还没起来。
声道：“兄弟！”吧赵兵也有些担心，大，我输了，起来
方淮压根听不到，脑海靡靡之音。里全是慢得像乌龟爬佛祖念经式的倒计时，耳朵里都是的
奶了他好像看见太。
。没犹豫，快步跨过几个人，上前拉了他一把郝成斌再
方淮整个上半身悬空，一口气松了下来。
……
“方……淮……”
“让…开！”
“首长好！”
话。周围不断有人在说
【任务完成。】
度。】氧，提升氧气浓【检测到宿主脑部缺
方淮闭着眼，在脑海。然清晰出现但系统字幕自
多。量氧脖领好像气灌入，系统同时作用，方淮顿扯开了一些，大了许被时感觉脑子清醒
“再站开点！把窗打开透气！别在这儿围着，给他多留点空间！”
“班长，要不要给他做按人工呼吸啊？按心脏啥的？”
！呼吸，你想呛死他？”“放屁！又不是溺水他自己在
方淮虽然难受得害，但耳厉明心亮，听见这些，不禁心里发笑。
以后还敢不敢折磨我？
着求我！求我不要死！个俯卧撑，你就得跪不出三
发冷的水刺得闭上。睁开眼，又被已汗两分钟后，方淮经
“醒了，醒了！”
“岳涛，把方淮的盆拿去打点热水过来！”
方淮感觉到一呼吸已经匀下来在脸上的时候，。张温热的毛巾盖
了晃。，晃“班长，没事。”方淮用力抬起手
。”看看吧“郝成斌，把人带去白云一医
“是！”
音，再睁眼，发现周围方淮听到熟悉的声军官，站在旁边低声解释着什郝成斌正么。很安好几个静，转头，门外站着
个少校，黑得油光锃亮。当中那
卧槽，老黑。
个激灵坐起。，垂死病中惊方淮一
“咝…”
腰没事，背疼。
好！”“参谋长
刚才脸色苍白的新门口的几个人也有点前看了看杨永华眉头。紧皱，又上兵兀地坐起来，参谋长发愣，眼看着
新兵王剑跑来请示他有需要急救住院。刚才
等他一路听着情况，一路急已经平缓下来。个楼的功夫，郝成斌说呼吸匆匆赶到，上
没。两分钟，坐起来了
医学奇迹？还是回光返照？
！”杨永华上前拍了拍他。躺下，好好休息“
道。参谋长，真没事力了！”方淮赶紧解释没事，，刚“才就是脱
真的得不偿失了如果因里惹下麻烦，那。为这事给连
有？”没怀疑地问道长刚才打你们杨永华皱了皱眉，有些：“你们班
“没有。”
“逼着你们做俯卧撑？不让你们起来？”
自己想看看能不能撑过10分钟“没有，是我，结果…没撑住。”
杨永华好笑。听得好气又
还能把自己憋得晕过去的，也是意志力顽强之辈了。明明能放弃，
成斌！”是方式不可取就得废！…郝“精神可嘉，但！这，练不了两年么压榨身体
“到！”
了。”好好时不要去休息一下，训练场暂“这个新兵，今天早上
活动还。”方淮赶忙起越躺谋长，不用，我能起来“不！参越疼！”身，忍着痛扭了扭能好一点，躺这里，腰：“参谋长，我活动身体冷着，
杨永华看他：“还活蹦乱跳的证油！结我去真是个苗子，好好加明自己，忍不住笑起来秀士兵！”单杠能做上20个，申请，给你个优训看你体能测试成绩，
说着，拍了拍他肩膀。
没坐到床上。方淮被拍得一晃，好悬
“是！参谋长！”
杨永华看他得样子，背着手，笑了出门外，带走了几个团一声，走参谋。虚晃
虚惊一场。
。着重新坐下的方淮有些埋怨道走进班里得滚圆，此刻，留下的王剑因为刚才的紧张松了口气，眼睛瞪，对
拼干什么？不要命么”“兄弟，第一天，了？这
量不会了。”“连长，给你添麻烦了，下次肯定…尽
葩方淮说着，想到这个奇。气也有些不坚定的系统，语
睛量？”王剑重新瞪大了眼“尽。
生眩晕很正常吧？”方…连长，运动过量发淮为难道“肯。
，摇摇头道：“王了拍王剑连，我会生了。”不会再发看着的，今天这种事郝成斌此刻走上前，拍
王剑肩上的星星。自己对视和郝成斌一眼，随后手指了指
们，我今年……你悠点“。”哥着
“放心”方淮赶紧证道。站了起来，保吧连长！
注意自安全！”己的“我肯定
个白眼，背着手出门王剑翻了了。