以来接过最艰难的是他有任务了。这大概史

所以……

要教她什么？怎底么教？他到

时间给他的任务一个比一回想起来，为个可怕……什么主子这段

那里，叶绾绾，怎么了？是在眨了眨眼睛，有些抱歉问，“教练的开口询是我基础太差了，很难教？”见十一头疼不已地站不

…”十一：“…

…已经不是难的范畴了…这

十一垂死挣扎的朝没有接收到他的悲看了一眼，无奈，自向家方主子风轻云淡地。催的视线靠坐在藤椅里，完全着不远处自家主子的

动”？功开始，加，所没办法，十一只样吧，绾绾小强一下你的体解，您平时应该很少运质以，我们不如先从基本姐，据我观察和了能硬着头皮开口，“这

干脆地应和。“好的！”叶绾绾

第一天，你先跑。收到了自家主子犀利的目光说八公里，就接“那，今天个八……”十一正要

嘴边的话又改了，“你先跑个五……”于是，到了

有撤除……那股威压依旧没

十一只能继续改口，“公里吧！”三

个得他派的任务重是闹月内完成的，临到哪样？你一口咬定让我三主子，刚才明明是他训练的时候又觉

里，只说了八们而言只是公里，结果…还是…打底，他都没说十公十公里对他

按照好累……在这个锻炼现完成？心量，三个月内怎么可能

叶绾绾：“好！”

，缓缓跟在了叶绾去，十一也跟着上了车叶绾绾说完便跑了出绾的身侧。

跟上她。了，从头类到尾陪着的，不过没办他肯定是要车子过来跟着让人开车法……他的腿被打断只能弄了一辆似观光车的

幽，用来附近环境清不过。锦园跑步最合适

太，少了吧？”三公里小护卫忍不住驾驶座上，开车的开口，“咳，队长啊

小姐多跑！”不出来那位舍不得？我哪敢让绾绾十一神色无奈，“你看

语凝噎……表示无对于这个理由，小护卫

舍不得？

开玩笑呢？

位的的？样？有什么好舍不得不是跟玩一以这武力值三公里

果……结

始跑不动了……不到一这边约莫刚跑了公里，叶绾绾就已经开

还要难她想象中虽然锻炼之前信誓旦旦一定要好受。伸手，可是真的实行起来比好训练

也更加因为太久没呼吸一像是揉了一把碎渣胸腔里部生疼，之前还没缓解酸疼了，整个身体下都扯得肺有运动，刚跑没多久脚都异常难受步就像是灌了铅，子，每。的肌肉

过。司夜寒就坐在院子里，叶绾绾跑步的时候会路

去，“宝宝，可怜兮兮地朝名的瞬间就变得软了，好难受原本叶绾绾还能咬着牙继续跑，可动弱起来，，看到司夜寒的时候，一点训练量？我跑不是，路过院子…莫…”着男人看人家可不可以减少

走过去，“哪里？，瞬间站起身”女孩苍白的小脸司夜寒看着

疼……”加委屈。“胸口，小腿，脚踝也叶绾绾的语气更

释，“九爷，没有锻炼的正常长期这是情况，不必…一下车解忙旁的十一…”

天：“今司夜寒恍若未闻到此为止。”

十一：“……”

子难了！求您别再给debur>主ff了啊喂！&l！我这训d&gtt;/t练计划已经够艰;</t我叠加