的竹到背上说到最后跑出来才两公里，他已经感觉，他不禁持不下来的。筐越来越沉面露苦笑，后面还有那么长的，额头见汗，距离，他自问是肯定坚
胖子们作弊吧。我们偷偷吃复香肠，害怕吗？”不足马红俊大大咧咧的道点小奥的恢体力：“不如我
“作弊？”奥斯督卡没好气的瞪了胖子一惩罚这么好，大师你一句。现胖子，我只问们对我们进绝不会做傻事，“大师没让其他老师监现，恐怕就不是现在的眼，他是聪明体力。”一作弊被发在我行这人，简单了。而且办法，尽可能，你能肯定要想深意，只会对我们的节省样的惩罚，一定有他的个我们么？要是万
。”重完成惩罚唐三突然开口，把你的石头给我吧能使用魂力，要能够带着这些负自然就老师我们七的总负重是这么多，只虽然让个人可以了。奥斯卡我们负重跑，不道：“
你们看如何？”速必要。我看不如这样始，按照速愣了一下，嘿家就能够聚集在一起卡调整负重，而匀速又是够尽可能的节省持不等到谁坚嘿一笑。“好兄弟。不度最慢的那个匀在还没最过，现。我们七个人从现在开奥斯，这样一来。就能跑，这样大节省体力的。住了，再相互帮助体力。
宁荣荣在一旁笑道：“小奥明地。”，没看出来，你还挺聪
然的表算什么。”带着一副理所当候被称为聪慧小王子吗？这情，“不知道我小时奥斯卡脸上
吧。就白在众人中年纪最大也会浪费体力，我们跑，“别废话了。说话办。”现出老大应有的带按照小奥说的戴沐头作用。实力也是最强的，展
当下，七人重新长跑之旅。开始了他们的
毋庸置疑，荣在七人中，自然是作着索托城的方向按照他们地速度跑了匀速前行，而去。起来。荣体力最差，众人也就朝斯卡和宁为辅助系魂师的奥
跑返就在这种匀速中完了全程。第一个往
。渐感觉到负重带来的算不实用魂力，这一个压力。如果只是普通体能，就连奥程魂师也不例众人才逐真正跑起来。的辅助系来回六公里左右地路身体的改造令他们有着的跑步，就远超常人的不上什么负荷。魂力对外对他们来说都谈斯卡和宁荣荣这样
有了负重。身露出了些也都许疲态。和奥斯卡二人已他人，一体明显变得不适应个来回下来。宁荣荣经是汗流浃背，其
系魂师，但他毕竟荣人中体力最斯卡种属性宁荣突破了差的，奥上的加成，状态要比宁荣荣好上不少。辅助无疑是众虽然也是第三魂环在各三十级，身体有了
十五公背负保持着匀速。似的。身体越虽然只有五三和戴沐白身上的着斤中的石块。小舞、朱来越沉，只能咬牙清和马红俊身上的负重竹感觉却像是是十公唐负重，是一块斤。一座大山公斤，但此宁荣荣和奥斯卡时他们地
望，令大了一个大桶。口看着他们完成第一次有些惊讶的是，大学院大还摆着一张桌子，上面师正站在学院门回来。在大师身边，家门在往返跑放
“每个人”大师的话一向言简意赅。，再继续。喝点水
水，立刻就督促他们罚之路。温水，略带咸味，似乎再次踏上惩桶内是。是放了盐在大师地监督下，每个人只允许喝一杯温
气。靠拢大火球已经渐渐向当中唐三和戴沐白到没却明显感觉到自己恢复度也逐渐增加力得到了一些补充，推移，体随着时间的。喝了盐水的众人奥斯卡和宁荣荣，带来的，空中地了几分力什么，但温
渐远人是共同回来的，他眼背影，大师站在原地面无表情，但看到七看着学员们渐神深处明显流露出几分去的满意。
们地长。此时的他，不他们得到真正的锻炼。仅仅是老师，同时也是关心他教导学员的提者。他要着大桶朝学院内走去做地并不是虐待学员，而是让
往返，第二次往返、第次四次……第三
分补充排汗对体力的透停顿。收，盐回到学院前时，都支。哪怕是宁荣外，中途并没有任何好，温度适宜喝水四个匀荣和奥斯卡会喝到大师准备迹似的坚持跑完了，都感觉自己有些奇以速往返，除了每一次众人地盐水。温水容易吸
筐更像是山是，当第五次往岳般带来这明显慢了下来，们开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经重力。变得模糊，双腿像灌铅返眼前的景物已经开始了一般沉重。背后的竹他但
，可精神却背的体力汗流浃还能保持，虽然此时每个人都保持况下，其他人在匀速的情已经的很好。
给我吧。”唐三“向奥斯卡说道。，把你的石头小奥
时向宁荣荣伸出了手。戴沐白也同
下去的体力已经有些透支了，再这样，恐怕这次往返也未必能这一次，奥斯卡和宁荣坚持的下来。荣都没有拒绝，他们很清楚，自己
虽然仍担。匀速明显的负带给了两人唐三和戴能保持，但两人了两块石头。五公斤看变得粗重起来。吸也明显，这简单的五公斤已经的呼上去不重下体力大幅度消耗的情况斤，竹筐里变成变成了二十公重直接从十五公斤沐白的负，但在
荣瞬间产的能飘起来一般，大的口喘息几声，跑感觉。觉，仿佛整个身体都轻正好相起脱一切的感了原本的匀速，压力，奥斯卡和宁荣来顿时变得轻松多了，不但恢复甚至还有些游刃有余的生出了一种超反的是，失去了五公斤
始时，已经整整过去中。正午已过。、第七，三次往束了。第八次往返开离了正时辰的时间。此返就在这样的情况下结第五、第六时的太阳已经偏了近两个
返开始，他们在学院门每个人的呼吸都变得，依旧在每准备好温间盐水地面上都会留一次往师没有催促他们起已像的时。大的汗液。从上一次往火烧迈，那是他们身上流淌。口补充的盐水出一步，艰难来，肺部仿佛杯。并且有着短暂休息经变成了两一般灼热，每并下一个清晰的水印返之后给他们
“不行了，下一个趔趄，险些扑倒白，似乎每在地，一次呼吸都已经极喘息着。他那张胖胖大口大口的的是马红俊，脚为困难。了下来，双手撑在自变得一片苍己的膝盖上，子停脸已经我不行了。”说话
，湿透的衣服紧贴身躯人中最，他出话们发，大家竟然都说不子中发育最好的一个，这一刻众人先后浸透。最现人的曲线。她的年纪虽然在众衣服观的就要属朱竹清了，为可。彼此对望，勾勒出一条条惊都已经被汗水小，但却是三个女孩每一个伙伴身上的停了下来
一个个都站在原地喘可惜的是，现在谁也没有精力去关注这份美景，息不停。
疲惫的，和奥的负重，显得轻松一些的但他们身上多了宁荣荣感觉。白是不应该如此比起其他人来负担更，但她的负重却是本身体重轻，此时也只有她还重。七个人斯卡本来唐三和就和朱竹清倒是小舞，红俊一样的。再加上她中，唯一、马有些游刃有余的小舞也达到了三十级戴沐
渐足足缓过来。喘息了有接钟的时间，众人才渐近五分
马红俊忍不住道：“反正也吃不上了，不如午慢一点吧。我不行了跑累死了。”下去，恐怕要，再我们饭
“慢？你没给我吧。”准备的盐水温度都一直都在降低。们体力情况我们的训练严戴沐白给我们，外的惩罚一样么？可我们的速度算了我厉了点，但他也是为出现是计皱眉道：。虽然大师对很明显，大师的。跑回去太慢，恐发现大师每次怕还会有额持。胖子把你的负重了我们好。一定要坚
马红俊有些吃惊的看着戴，你还行？”沐白，“戴老大
白挺起胸膛，“胖拿来。”子，记住，男人不能说不行。戴沐
竹戴沐白差不多入自己背后竹筐三也来到了朱竹清身边体力消耗也什么戴沐白不是帮朱。承担负重，，而朱竹清虽的时候，唐沐白将马红俊背后石清白为明显然嘴上不说，但很大但他此时的身体状况和，虽在戴然他不太明块装